Fitness y musculación

como escoger el mejor nutricionista online

6 Mejores nutricionistas online

Al momento de hablar de la nutrición debemos pensar en actualizar nuestros estudios para estar siempre a la altura del cuidado de nuestro bien más preciado que es la salud, pero siguiendo la orientación de un excelente nutricionista que pueda velar por la ingesta de los mejores alimentos para nuestro organismo, como los que te recomendamos a continuación.

O2 Centro Wellness Manuel Becerra - Mejor gimnasio de Madrid

Los 6 mejores gimnasios de Madrid

¿Buscas el mejor gimnasio de Madrid? Al momento de elegir un lugar para ejercitarnos, podemos observar y tomar en cuenta que este cerca del lugar de trabajo o la casa, que cuente con disciplinas que sean agradables y motivadoras para perder peso y ponernos en forma, que ofrezca servicios y clases con horarios que coincidan con nuestro tiempo disponible, estos son algunos de los factores que solemos tomar en cuenta a la hora de elegir un gym para ejercitarnos.

¿Cuáles son los mejores gimnasios de Madrid?

6 mejores marcas de taurina

Comparativa 6 mejores suplementos y marcas de taurina

La taurina aporta varios beneficios al organismo. También aporta al organismo una cantidad importante de calcio para optimizar la contracción muscular. Por supuesto, la elección de dicho suplemento no se hace por capricho.

6 mejores aceites de CBD


El aceite de CBD es un producto natural, derivado del Cannabis, pero utilizado únicamente por sus beneficios médicos. Legal en muchos paíse, este aceite de cannabidiol ya ha conquistado a un gran número de consumidores que lo toman para reducir la ansiedad, para aliviar diversos dolores, para cuidar su cabello y su piel.

Proteína de Suero de Leche orgánica

Mejores proteínas orgánicas

Dado que las proteínas en polvo están destinadas a ser una alternativa rápida y fácil a la comida real cuando necesita ayuda para satisfacer sus necesidades diarias de proteínas (después de todo, ¿quién realmente quiere llevar pechugas de pollo cocidas en su bolsa del gimnasio todo el día?), ¿te gustaría saber cual es el mejor batido de proteína para después del entrenamiento, ¿verdad?

La mejor barrita de caseína - PowerBar Protein Plus

6 Mejores proteínas de caseína

La caseína es una proteína bastante desconocida, pero tiene propiedades impresionantes y es un complemento alimenticio importante, especialmente para atletas y culturistas. La proteína aumenta el crecimiento muscular y la sensación de saciedad puede durar hasta 8 horas. Es por eso que la proteína caseína también se usa en dietas para saciar el hambre

6 mejores apps para hacer tablas de ejercicios

Cómo elegir la mejor app para hacer una tabla de entrenamiento

Buscamos aplicaciones de entrenamiento con características como objetivos de fitness personalizados y registros de actividad, así como amplias bibliotecas de entrenamiento para que puedas abordar todo tu viaje de fitness en un solo lugar. Aunque la mayoría de la gente encuentra estas características útiles, es importante considerar lo que necesitas de una aplicación de entrenamiento.

mejores cintas de correr

6 Mejores cintas de correr

Cada vez existen más personas preocupadas por mantener o recuperar su figura y por supuesto, por su salud. Y si a esto le agregamos la posibilidad de entrenar en casa, adquirir una cinta de correr es la mejor opción.

6 mejores apps para entrenar en el gimnasio

Una de las lecciones más claras que hemos aprendido en el último año es lo frágil que es el ecosistema de la cultura del ejercicio. Después de todo, la pandemia obligó a cerrar todos los gimnasios públicos a nivel nacional (y, en algunos casos, internacional) durante la mayor parte del año pasado.

Esto ha obligado a millones de personas a buscar nuevas y diferentes formas de hacer ejercicio. Y aunque se puede recurrir al último y mejor gimnasio inteligente para el hogar o probar suerte en las rutas de senderismo, una de las formas más cómodas de hacer ejercicio puede estar en el bolsillo.

6 mejores apps para contar las calorías

Para poder adelgazar lo más importante es comer bien y seguir una dieta saludable. Mantener una dieta sana es un trabajo duro, y hay que controlar todo lo que se lleva a la boca. Para muchas personas, eso significa decidir si 1½ tazas de pasta penne con aceite de oliva son saludables.

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6 mejores apps para perder peso





Las mejores apps para perder peso pueden ser realmente útiles. Son programas que se pueden descargar en tu móvil y realizan un seguimiento del ejercicio que realizas cada día además de las calorías que consumes. Algunas aplicaciones incluso tienen un programa de puntos y recompensas para hacerte la tarea más fácil y mantenerte siempre motivado.

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6 mejores chicas fitness en Instagram

¿Estás cansada de hacer siempre la misma rutina en el gimnasio y no ves resultados? Si eres amante del fitness y te gusta llevar un estilo de vida saludable te recomendamos seguir a nuestras chicas fitness favoritas en Instabram, para descubrir nuevos trucos, ejercicios y consejos para impulsar tus entrenamientos y dieta.

Ranking 6 mejores chicas fitness en Instagram para buscar motivación

mejores maquinas para hacer remo

6 Mejores máquinas de remo

Has decidido comenzar a hacer ejercicio y que mejor manera de hacerlo si no es con una máquina de remo, este sistema de ejercicios es muy completo, prácticamente ejercita todos los grupos de músculos del cuerpo, además es un excelente ejercicio cardiovascular y permite mantener una correcta postura y evitar problemas en la espalda.