Comparativa 6 mejores proteínas de suero por relación calidad precio
Si estás buscando un suplemento para ayudar en tu dieta, una forma de aumentar el crecimiento muscular o algo para ayudar con la recuperación post-entrenamiento, uno de estos suplementos de proteína de suero de leche o Whey puede ser tu mejor opción. La mayoría de nuestros batidos en esta selección aportan nutrientes de gran calidad además de un gran sabor.
Comparativas recomendadas:
- Proteínas con mejor sabor
- Aparatos para hacer abdominales
- Mejores electroestimuladores
- Mejores mancuernas
- Marcas de zapatillas deportivas
- Mejores bcaas
- Quemadores de grasa para hombres
¿Cuál es la mejor proteína de suero del 2021?
6. CytoSport Muscle Milk
- 32 gramos de proteína por porción para ayudar a apoyar la reconstrucción muscular, el crecimiento...
- la combinación de proteínas de liberación lenta y liberación rápida de alta calidad proporciona...
- Excelente fuente de calcio y vitaminas A, C y D.
CytoSport Muscle Milk es una de las marcas más populares todos los gimnasios de países como Estados Unidos gracias a sus excelentes cualidades. Fue creado para emular la leche de una madre humana, por lo que es fácil de digerir en el estómago y contiene una serie de nutrientes y vitaminas importantes , además, por supuesto, una gran cantidad de proteínas
- Mezcla de proteína de suero de leche de con liberación rápida y caseína micelar de absorción más lenta
- Libre de lactosa
- Más de 15 aminoácidos y bcaas
- No contiene ácidos grasos trans
- Sin gluten
5. BSN Syntha-6
- Proteína en polvo altamente efectiva y fácil de mezclar utilizada por atletas y apasionados del...
- Adecuada a cualquier hora del día o de la noche
- Es bajo en azúcar y contiene 24 gramos de proteína en cada ración, ayudan a conseguir nuestros...
BSN Syntha-6 tiene una textura rica y cremosa muy parecida a un batido, además no deja un regusto calcáreo en la boca como muchos otros batidos. Ayuda a promover la síntesis de proteínas musculares para conseguir resultados más rápidamente y mantener así tu motivación por entrenar cada día el gimnasio
- Contiene triglicéridos de cadena media
- Un frasco dura casi dos meses
- Syntha-6 Edge contiene 24 gramos de proteína por dosis y bajo porcentaje de carbohidratos, grasa y azúcares
4. MUSCLETECH aislado de proteína de suero
- Este producto de la Muscletech Performance Series Nitro Tech se compone, tal y como ya dice su...
- 5,5 Libras Suministran Aprox. 75 Batidos Con 33 G De Polvo, Respectivamente
- La excelente mezcla de péptidos de suero de leche, aislado de proteína de suero de leche,...
Bien evaluado, es un hidrolizado de proteína de suero que ha ganado algunos corazones entre los culturistas de todo el mundo. El bote de mayor tamaño es muy grande, tiene 2,72 kg de producto. En otras palabras, puede durar meses, dependiendo de la cantidad consumida por día. En cada porción de 41 g, tiene 30 g de proteína. ¡Es una buena cantidad!
Además, otro factor que llama la atención es la cantidad de aminoácidos, que asciende a 6,6 g de BCAA y 5,3 g de glutamina. Así que es ideal para esa recuperación y fortalecimiento muscular. También contiene 3 g de carbohidratos en cada dosis media estipulada de 41 g.
- Aislado de proteína de suero de leche de alta calidad
- Incluye una dosis comprobada en investigaciones de 3 gr de monohidrato de creatina
3. Optimum Nutrition Gold Standard
- El ambalaje puede variar; imagen actualizada, la misma calidad
- La proteína en polvo de suero de leche instantánea número 1 en ventas durante más de 20 años,...
- Proteína de suero de absorción rápida con aislado de proteína de suero de leche como uno de sus...
Optimum Nutrition Gold Standard es uno de los suplementos favoritos entre los aficionados al fitness y al culturismo gracias a la pureza de los ingredientes y los fantásticos resultados que produce. Es 100% proteína de suero, por lo que es una buena opción para aquellos que buscan reducir el exceso de soja.
Este suplemento proteínico tiene sólo 1 g de carbohidratos en cada porción de 30 g del producto. Esto se debe a que es el resultado de procesos especiales de filtración.
También se eliminaron el exceso de grasa, azúcar y colesterol. Este bote de suero tiene 1,36 kg, pero también hay una opción más pequeña, con 720 g. En cuanto a los otros nutrientes, cada porción ofrece 25 g de proteína y 5,5 g de BCAA. Puedes comprarlo en los sabores tradicionales, chocolate y vainilla.
- Más del 90% de proteína pura
- Cada porción tiene 24 gr de proteína
- Tiene 5,5 g de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) por ración
- Solo 1 g de azúcar y 3 g de carbohidratos totales por cada ración
- Se disuelve rápidamente en líquidos
- Más de 25 sabores para elegir
- Sólo 1 gramo de grasa por porción
2. Tera’s Whey Organic
- Hierba de proteína de suero alimentado se mezcla con Orgánica Madagascar Vainilla Bourbon de una...
- Nuestra proteína de suero es de origen local de pequeñas granjas familiares en Wisconsin, el...
- Nuestro polvo de proteína está hecho con ingredientes sencillo, limpio y es baja en carbohidratos...
Tera’s Whey Organic es un suplemento de proteína de gran calidad que sólo utiliza los mejores ingredientes y leche de vacas alimentadas con hierba. Se hace con vainilla bourbon y contiene al menos 20 g de proteína por porción, por lo que además de sabroso y es muy recomendable para los culturistas.
- Sin edulcorantes artificiales
- Baja en carbohidratos
- No aumentará el nivel de azúcar en la sangre
1. Dymatize ISO 100 – Mejor Hidrolizado de Proteína de Suero Whey
La mejor proteína de suero de nuestra comparativa es ISO 100.
Dymatize Nutrition es una de las mejores marcas del mundo de suplementos deportivos. Con innumerables evaluaciones positivas, este suplemento tiene deliciosos sabores el mango, la cereza con sandía y la piña con sabor a naranja. Su porción promedio estipulada es de 26 gramos.
Esta proteína hidrolizada de suero Dymatize ha sido muy bien evaluada en los principales comercios electrónicos de suplementos del país.
En cuanto a los nutrientes, son 25 g de proteína, 5,5 g de BCAA y 4,4 g de glutamina en porciones medias estipuladas de 32 g. Estas son ciertamente excelentes cantidades. Con estas características, no hay duda de que se trata de una excelente proteína de suero hidrolizado que te ayudará a lograr tus objetivos.
- Mejora la efectividad del tiempo de recuperación
- Rápida absorción
- Sin regusto extraño
- 26 g de aislado de proteínas de suero de leche por porción
- Cada porción contiene 5,6–5,8 g de aminoácidos ramificados, incluidos 2,6–2,7 g del importante aminoácido L-leucina, según el sabor
- No tiene azúcares ni grasas y menos de 116 kcal por porción
- Sin sustancias prohibidas
Otras proteínas de suero recomendadas por calidad precio
Esn Designer Whey Protein
- ESN Designer Whey sirve especialmente para personas que desean desarrollar más masa muscular,...
- El concentrado de suero de leche ultrafiltrado posee un contenido proteico muy alto (con más de un...
- Elevado contenido en fracciones proteicas bioactivas, gran cuota en aminoácidos BCAA (23.%) y...
Esta proteína en polvo de la marca alemana Fitsmart / ESN combina dos de las fuentes de proteínas más populares y puntuaciones con un alto contenido de proteínas. Los compradores están completamente convencidos y, en su mayoría, le dan al producto la máxima calificación.
El contenido de proteínas es un convincente 76 por ciento, el contenido de grasa sigue estando bien en el 5,6 por ciento. Además, la proteína de suero de leche de ESN Designer contiene afortunadamente solo un 3,1 por ciento de azúcar.
El fabricante enfatiza el origen confiable de todas las materias primas y señala que este suplemento se fabrica en una instalación de producción certificada en Alemania. La proteína en polvo es fácilmente soluble y no forma grumos. Los usuarios elogian el delicioso sabor a chocolate con mucho cuerpo, en el que la proteína de suero de leche de diseño de ESN sorprende con un verdadero fuego artificial de sabores exclusivos. El contenedor de 1 kilogramo está diseñado para un requerimiento promedio y un total de aproximadamente 30 porciones .
Conclusión: todo terreno probado entre los batidos de proteínas
ESN Designer Whey Protein es una solución poderosa para todos los culturistas y fanáticos del fitness que buscan un suplemento nutricional de alta calidad.
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Cómo elegir la mejor proteína de suero hidrolizado
Si desea elegir una buena proteína de suero hidrolizado, es importante observar alguna información del producto. Entre los principales aspectos a considerar están las cantidades de carbohidratos, proteínas y aminoácidos, así como el sabor y otros requerimientos. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!
Comprueba la cantidad de proteínas por dosis
Las proteínas, así como los aminoácidos, son precisamente los nutrientes que fortalecerán la fibra muscular y darán lugar a la hipertrofia, es decir, a la ganancia muscular. Por lo tanto, comprobar la cantidad de proteína por porción es una de las precauciones básicas al adquirir una proteína de suero hidrolizado.
La concentración de proteína por porción suele variar entre 20 y 30 g, dependiendo de la marca. Vale la pena recordar que esta cantidad puede sufrir pequeñas variaciones dependiendo del sabor elegido. Pero esta diferencia suele ser pequeña, variando entre 1 o 2 g según el sabor.
Aún en este aspecto es importante prestar atención al tamaño de la porción utilizada como referencia. Esto se debe a que las marcas suelen utilizar porciones de entre 25 y 40 g de proteína de suero hidrolizado para informar la concentración de la proteína. Por lo tanto, un número más alto no siempre representa una mayor concentración.
Comprueba la cantidad de carbohidratos por porción
A diferencia de algunos productos concentrados, la proteína de suero hidrolizada es un suplemento de bajo contenido en carbohidratos. La concentración de este nutriente suele variar entre 0 y 4 g. Por lo tanto, es un gran aliado para obtener ganancia muscular magra, es decir, mantener controlado el porcentaje de grasa.
Aunque la proteína de suero hidrolizado tenga pocos carbohidratos, es muy importante comprobar esta cantidad antes de comprar el producto. Esto se debe a que el cálculo de macronutrientes es fundamental en la mayoría de los planes alimentarios. Por lo tanto, asegúrate de revisar la tabla nutricional.
Concentración de aminoácidos
¿Ha notado que varios hidrolizados de proteína de suero tienen una cierta cantidad de aminoácidos, como el BCAA y la glutamina? Esto no es casualidad, porque estas sustancias tienen una gran importancia en el proceso de recuperación y desarrollo muscular.
BCAA: Son aminoácidos de cadena ramificada, compuestos de leucina, isoleucina y valina. Uno de los principales efectos que se perciben con el consumo es la reducción de la fatiga y la optimización de la síntesis de proteínas, es decir, la absorción de proteínas por el músculo, el aumento de la energía, entre otros.
Glutamina: una de las funciones de este aminoácido es llevar el nitrógeno al tejido muscular. Con esto, ayuda a la reposición de nutrientes y, en consecuencia, a evitar el catabolismo. Además, este aminoácido también contribuye al aumento de la masa muscular.
Como referencia, entre la proteína hidrolizada del suero que tiene la adición de estos aminoácidos, la concentración suele variar de 3 a 5 g de glutamina y de 4 a 6 g de BCAA, ambos por porción. Sin embargo, no todos los productos tienen esta característica, ¡asegúrate de comprobarlo!
Sabores
Puede que incluso creas que el sabor es sólo un detalle, pero eso no es del todo cierto. Si has probado la proteína del suero durante un tiempo, sabes que el sabor es una forma de hacer la proteína agradable a nuestro paladar. Eso es muy importante en el suero hidrolizado, porque la proteína es más pura.
En otras palabras, la tendencia al sabor más amargo disminuye con los sabores disponibles. Hoy en día, el mercado de la proteína del suero ha crecido tanto que es posible encontrar los más diversos y elaborados sabores, incluso la fruta de la pasión. Sin duda, estos sabores son estupendos para que el entrenamiento sea más agradable.
Los botes más grandes suelen ser más baratos
La cantidad de proteína de suero hidrolizado por paquete puede variar según la marca. Los más comunes son los frascos de 900 g, pero es posible encontrar opciones más grandes, como los de 1,8 kg. En general, la cantidad puede variar de 500 g a más de 2 kg.
Por lo general, las opciones más grandes tienen una mejor relación calidad precio, ya que el precio por gramo tiende a ser más barato. Vale la pena recordar que es posible comprar su proteína de suero hidrolizado en un paquete de recambio, es decir, en una especie de bolsa, en lugar de un bote. Este paquete tiene un precio más barato.
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