Los entrenamientos de CrossFit son duros. Son conocidos por ser agotadores, llevándote a tus límites en la búsqueda de mejoras cada vez mayores. Pero no todo lo que atañe a tu rutina de CrossFit tiene porque ser un desafío. Con las aplicaciones adecuadas, puedes encontrar entrenamientos, realizar un seguimiento de tu progreso, cronometrar tus intervalos y conectar con otros atletas, todo de forma fácil y rápida en tu móvil o tablet.
Si bien hay muchas aplicaciones CrossFit disponibles en Internet(y aún más aplicaciones deportivas en general), no es necesario que analices una a una para encontrar la mejor, hemos recopilado un ranking con las mejores aplicaciones para mejorar tus entrenamientos y progresar cada día.
CrossFit es una forma de entrenamiento por intervalos de alta intensidad (o HITT). El CrossFit es un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento que se compone de movimientos funcionales que se realizan a niveles de alta intensidad. Suelen centrarse en pesos libres, ejercicios de estilo olímpico y el uso del propio peso corporal del participante. En la mayoría de los casos, estos movimientos son acciones que realizas en tu vida cotidianacomo ponerse en cuclillas, empujar y tirar.
Hay muchas aplicaciones de CrossFit disponibles para el participante ávido. En este artículo, voy a ofrecer una lista de algunas de las mejores aplicaciones de CrossFit para iOS y Android del 2023 – 2024. Muchas de ellas están orientadas al WOD de CrossFit, o Entrenamiento del Día, y la mayoría son compatibles con smartwatches y pulseras de fitness.
Las 6 mejores aplicaciones de CrossFit para iOS y Android
1. btwb: El rastreador WOD – Mejor app de crossfit
btwb: El rastreador WOD es un excelente aplicación gratuita de CrossFit que se centra específicamente en el Entrenamiento del Día. Puede conectarte a un número de WODs y realiza un seguimiento de tus estadísticas, tus entrenamientos específicos e incluso se conecta a tu gimnasio. Ofrece programación diaria gratuita y también incluye entrenamientos con mancuernas, entrenamientos con peso corporal y entrenamientos sin peso.
Además de los entrenamientos, también te permiten seguir tu nutrición mediante el uso de macros y el escaneado de códigos de barras, para incorporar toda la información que necesites a tu programa personalizado. Cuando te registres, tendrás acceso a vídeos de movimiento, a distintos niveles de forma física, a conservar tus resultados anteriores y a otras muchas funciones. btwb: El rastreador WOD analiza y ofrece sugerencias de entrenamiento para tu forma física total y tus hábitos de vida, incluyendo la nutrición y el sueño.
Beyond the Whiteboard, o BTWB, como se la conoce en la comunidad CrossFit, es sin duda la aplicación más popular de CrossFit. Ofrece una versión para atletas y una versión para dueños de gimnasios, cada una de las cuales tiene sus propias características diseñadas para fomentar la excelencia atlética y la comunidad en CrossFit.
Las versiones están disponibles para las aplicaciones web, y Android, aunque tienen un precio. Las personas pueden pagar $ 5 por mes o $ 50 por año, lo que incluye una prueba gratuita de 30 días. Los propietarios de gimnasios pueden seleccionar planes que van desde $ 35 a $ 200 por mes, lo que incluye acceso de membresía para un número específico de atletas. Por ejemplo, un box con una membresía mensual de $ 35 puede proporcionar acceso a 25 miembros, mientras que un box que paga $ 200 por mes puede agregar un número ilimitado de miembros.
SugarWOD es una aplicación que reúne a los miembros de un box de CrossFit, dentro y fuera de su gimnasio. Ofrecen programas asequibles para miembros de gimnasios y entrenadores para mantenerse conectados, hacer un seguimiento de sus resultados y ofrecer mucho contenido WOD, para que los entrenamientos sigan siendo interesantes. Tendrás acceso a «BoxTV«, que puede utilizarse en la planta de tu box para presentar los entrenamientos. O muestra los logros de tus socios en pantallas en el gimnasio o en la sala de espera. Puedes optar por lo digital o por la vieja escuela, como las pantallas son opcionales en el sistema «mobile-first» de SugarWOD.
El precio de la aplicación varía en función del número de atletas y entrenadores de CrossFit registrados. Los planes de precios van desde 4,97 $ al mes para hasta 5 participantes de CrossFit hasta 157 $ al mes para hasta 250 atletas de CrossFit. registrados. El precio por participante de CrossFit disminuye cuanto mayor es el número de atletas inscritos.
SugarWOD esta ganando cada vez más adeptos y casi es tan popular como nuestro primer clasificado del raning Beyond the Whiteboard. Incluye una biblioteca con más de 1,000 entrenamientos, herramientas para conectarse con otros miembros de tu box y la gran comunidad CrossFit, y un perfil para registrar tus WOD y realizar un seguimiento de sus RP.
Podrás matar tu entrenamiento del día con una de las cientos de opciones de WOD en WODster. Podrás crear y guardar tus propios entrenamientos o haz una foto de la pizarra de tu box de CrossFit para utilizarla más adelante. La aplicación WODster incluye cuenta atrás, Tabata y cronómetro sincronización. Si te cuesta decidirte por un entrenamiento del día, WODster elegirá uno al azar por ti para que te pongas en marcha y sigas adelante con tu entrenamiento.
El WODster es gratuita y ofrece compras in-app. Actualiza la aplicación gratuita a WODster Pro, y podrás personalizar el nivel de gasto con el que te sientas cómodo para conseguir todos los extras que quieras o necesites.
La Ruleta WOD es un aplicación útil para los nuevos participantes de CrossFit. Una de las cosas más difíciles como CrossFitter novato es saber qué entrenamiento del día hacer cuando estás empezando. Con la multitud de opciones que existen, la Ruleta WOD te ayuda a resolver el problema.
Dado que el CrossFit incorpora numerosos elementos de entrenamientos y tipos de fitness, la Ruleta WOD es una gran opción para empezar. El método de entrega es realmente sencillo: Sólo tienes que hacer clic en la ruleta o agitar el teléfono. Entonces aparecen numerosas opciones de entrenamiento del día. Eliges la que te parezca mejor y ya puedes empezar.
Hay una gran cantidad de WODs en la colección, desde entrenamientos clásicos a todos los nuevos nuevos. Entre la voluminosa biblioteca de tipos de entrenamiento, hay levantamientos máximos, entrenamientos tipo escalera, entrenamientos en equipo, ejercicios de movimiento corporaly muchos más. También puedes probar regímenes de resistencia como caminar, hacer footing, correr y montar en bicicleta, para agitar las cosas. Esta aplicación también gratuita inicialmente, con compras dentro de la aplicaciónsi quieres más opciones.
Morning Chalk Up es un divertido, aplicación gratuita que se centra en las noticias de CrossFitentre otras cosas. También hay entrenamientos que puedes descargar y hacer en tu box local, perfiles de otros miembros de CrossFit y todo tipo de blogs relacionados con numerosas áreas de la comunidad CrossFit.
También hay una sección que trata específicamente de los juegos anuales de CrossFit. Hay clasificaciones actualizadas, calendarios de eventos de la temporada, además de otros eventos de CrossFit en todo el país. Morning Chalk Up es una gran aplicación y un gran recurso para estar al día de las noticias de CrossFit y de todo lo relacionado con CrossFit.
La aplicación ROMWOD Movilidad + Estiramientos tiene más de 100.000 descargas y se centra en entrenamientos de movilidad y estiramientos del día. Sus planes comienzan en 13,95 $ al mes y los programas de afiliación cuestan 139,95 $.. Ofrecen 7 días de prueba gratuita y más, pruebas ampliadas para militares y primeros intervinientes clientes.
ROMWOD es una gran elección para las personas que necesitan centrarse en movilidad y estiramientos en sus rutinas de CrossFit y entrenamiento del día. Hay muchas opciones disponibles para transmitir y descargar. Hay entrenamientos y programas disponibles para todos los niveles de forma física, desde CrossFitters principiantes a intermedios y avanzados.
La aplicación CrossFit Games es una aplicación gratuita de CrossFit que trata de los juegos de CrossFit. CrossFit Games lleva la «gamificación» de la competición de CrossFit hasta el siguiente nivel virtual. La aplicación publica constantemente entrenamientos nuevos y actualizados que todo el mundo puede descargar y en los que puede participar.
Hay una tabla de resultados que muestra a cada competidor cómo lo está haciendo en comparación con otros usuarios de la aplicación que están haciendo los mismos entrenamientos. En también garantiza que nadie hace trampas utilizando una guía de normas de movimiento para garantizar que las personas que utilizan la aplicación registran las mismas actividades. Prueba CrossFit Games y comprueba si te estimula el espíritu competitivo.
La aplicación SmartWOD Timer ofrece una amplia gama de temporizadores de entrenamiento para los entrenamientos más habituales de CrossFit y de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) de ritmo rápido. La aplicación incluye un interfaz sencilla que tiene botones grandes y fáciles de usar, movimientos de barrido y cuenta rondas de entrenamiento. También hay sonidos cronometrados y música alegre para ayudarte a mantenerte motivado y aumentar la intensidad y consistencia de tus entrenamientos desde el principio hasta el final de cada uno.
Smart WOD Timer es un aplicación gratuita que ofrece compras adicionales dentro de la aplicación. Puedes utilizar todas las opciones gratuitas de la aplicación y luego optar por probar los aspectos de pago de la aplicación. De cualquier forma, disfrutarás de los temporizadores para mantenerte en movimiento a un ritmo más rápidoy la sencilla interfaz para mantenerte activo sin distracciones.
SmartWOD Workout Generator es una de las aplicaciones de entrenamiento de CrossFit mejor valoradas por los usuarios de Android, ya que se relaciona con los Entrenamientos del Día basados en el tiempo y otros ejercicios de CrossFit. La aplicación incluye una colección de más de 5000 entrenamientos en su biblioteca incorporada, incluyendo entrenamientos abiertos, ejercicios y entrenamientos de resistencia y ejercicios de tipo gimnástico. Dispone de una temporizador incorporado con todos estos entrenamientos para poner a prueba tus niveles de velocidad y agilidad.
El Generador de entrenamientos SmartWOD es de instalación gratuita, contiene anuncios ycomo la mayoría de las aplicaciones CrossFit WOD, contiene compras in-app. En Buscador de WOD del día y entrenamiento HIIT generador se basan en la disponibilidad del equipo que tienes en tu box local.
Esta impresionante aplicación de CrossFit tiene una increíble cantidad de entrenamientos del día en su biblioteca WOD de más de 1000 rutinas. Todas ellas están avaladas y enseñadas por el conocido famosa entrenadora Brooke Ence. La aplicación también contiene uno de los avanzados y detallados contadores de caloríasque te ayuda a llevar un registro estricto de la información de tu dieta diaria.
Además, la aplicación nunca te permitirá deshidratarte. Sólo tienes que registrar la cantidad de agua que necesitas beber diariamente, y controlar el registro a lo largo del día, hasta que hayas alcanzado tu objetivo diario de hidratación/ingesta de agua. Trifecta es otra aplicación que de instalación gratuita y con funciones in-appcompras.
Wodstalk se promociona como la aplicación definitiva para CrossFit y levantamiento de pesas, a la vez que permite guardar y realizar un seguimiento de tus resultados. Wodstalk te permite guardar todos tus logros y puntuaciones RM de CrossFit en un solo lugar. Tus puntuaciones se almacenan en tu dispositivo y también se respaldadas en la nube. Esto te proporciona apoyo cuando estás conectado o desconectado. Tanto si llevas mucho tiempo entrenando CrossFit como si eres principiante, Wodstalk puede ayudarte a conquistar tus objetivos.
Wodstalk es una aplicación gratuita para Android e iOSy también contiene en la aplicacióncompras si quieres más opciones para sacar el máximo partido a tu entrenamiento del día. Su interfaz fácil de usar y su almacenamiento en la nube la convierten en una de las favoritas de los usuarios de CrossFit y su Puntuación: 4,8 está entre las más altas de todas las aplicaciones de CrossFit.
12 WODster
WODster es una especie de mashup de generadores WOD como WOD Roulette y aplicaciones con más funcionalidades, como Beyond the Whiteboard. La aplicación ofrece cientos de entrenamientos para elegir, o si hay demasiadas opciones, seleccionará un entrenamiento para ti. -Te permite adjuntar imágenes a tus WOD diarios, crear tus propios temporizadores personalizados para mantenerte al tanto durante tu rutina y te permite realizar un seguimiento de tu progreso a lo largo del tiempo. Más allá de esto, no tiene tantas funciones de conexión a la comunidad como algunas aplicaciones, por lo que si eso es importante para ti, SugarWOD o Beyond the Whiteboard podrían ser una mejor opción.
Puedes descargar totalmente gratis WODster en Android.
13. WOD Gie
Si alguna vez te has sentido abrumado por tantas opciones de entrenamiento, o si no te gusta seguir el entrenamiento oficial del día (WOD) de CrossFit, entonces es posible que desees descargar WOD Genie. El concepto es simple: la aplicación genera un entrenamiento para ti, según el equipo que tienes disponible y el tipo de ejercicios que quieres realizar. La app proporciona ejercicios, esquemas de repeticiones, descripciones y vídeos para mostrarte cómo hacer el ejercicio generado si no estás seguro de la ejecución. Esencialmente, facilita mucho la planificación del entrenamiento, por lo que todo lo que tienes que hacer es concentrarse en sudar.
WOD Genie está disponible en y Android de forma gratuita.
14. myWOD
Si no estás conectado a un box específico de CrossFit, myWOD puede ser una buena aplicación para ti. Si bien incluye alguna funcionalidad que te permite conectarte y seguir a otros usuarios y gimnasios, está un poco más orientado al atleta individual. Por ejemplo, puedes crear y guardar tus propios entrenamientos personalizados, rastrear y ver sus entrenamientos en un calendario, hacer gráficos de tus resultados para WODs específicos para ver tu progreso a lo largo del tiempo y encontrar tu peso de entrenamiento perfecto para cada ejercicio individual.
Dicho esto, esta es una aplicación de pago, por lo que puedes comenzar con un programa gratuito para ver si satisface tus necesidades antes de suscribirte a myWOD, que está disponible en y Android por $ 3.99.
15. WOD Roulette
WOD Roulette D es un poco sofisticada, pero a veces se agradece su simplicidad. Todo lo que tienes que hacer es agitar tu teléfono o hacer clic en el botón «Roulette», y al instante la app te ofrece un entrenamiento aleatorio. Las opciones son variadas, desde los clásicos WOD para principiantes hasta los nuevos y diferentes metcons, y si no te gusta el entrenamiento sugerido, simplemente inténtalo de nuevo.
Además de proporcionar nuevas ideas de ejercicios, la ruleta WOD te permite guardar tus entrenamientos favoritos para usarlos en el futuro. Sin embargo, aparte de eso, la funcionalidad es limitada. Si deseas realizar un seguimiento de tus estadísticas o progreso, te recomendamos mejor SugarWOD o Beyond the Whiteboard.
La aplicación está disponible de forma gratuita en iOS y Android.
Reflexiones finales sobre las mejores aplicaciones de CrossFit del 2023 – 2024
Los atletas de CrossFit son muy dedicados y leales a su deporte. En resultados óptimos, y para optimizar su entrenamiento del día, a menudo requierenapps y herramientas como éstas para lograr sus objetivos.
Deberías consultar algunas o todas las 11 opciones que he repasado brevemente aquí… y también te animo a que preguntes por otras sugerencias. ¡Nos encantaría conocer otras en la sección de comentarios más abajo!
No existe una aplicación única para todo el mundo… tú conoces tu cuerpo y lo que quieres obtener de él. Al fin y al cabo, no te conformes hasta que encuentres la que funciona para ti.
Guía Completa de Preguntas Frecuentes sobre las Mejores Aplicaciones para Practicar CrossFit
En la búsqueda constante de una vida activa y saludable, el CrossFit ha ganado popularidad como un enfoque efectivo y dinámico para el ejercicio. Las aplicaciones para hacer CrossFit han surgido como herramientas esenciales para mantenerse en forma, proporcionando programas de entrenamiento, seguimiento de progreso y motivación constante. En esta guía de preguntas frecuentes, exploraremos a fondo todo lo que necesitas saber sobre las mejores aplicaciones para practicar CrossFit, permitiéndote llevar tus rutinas de ejercicio al siguiente nivel.
1. ¿Por qué son importantes las aplicaciones para hacer CrossFit y cómo pueden beneficiarme?
Las aplicaciones para hacer CrossFit son vitales para mantener la consistencia en tus entrenamientos. Ofrecen programas personalizados, guías de ejercicios, seguimiento del rendimiento y recordatorios de entrenamiento, lo que facilita la planificación y el seguimiento de tus sesiones de CrossFit.
2. ¿Cuáles son las características clave de las mejores aplicaciones para hacer CrossFit?
Las mejores aplicaciones para hacer CrossFit ofrecen una variedad de rutinas de entrenamiento, videos instructivos, seguimiento de progreso, planificación de sesiones, calendarios de ejercicios y, en algunos casos, incluso la posibilidad de conectarte con una comunidad de entusiastas del CrossFit.
3. ¿Qué debo considerar al elegir una aplicación para hacer CrossFit?
Al seleccionar una aplicación para hacer CrossFit, considera aspectos como el nivel de tu experiencia (principiante o avanzado), la diversidad de los entrenamientos ofrecidos, la facilidad de uso de la aplicación, la disponibilidad en tu dispositivo móvil y la posibilidad de personalizar los planes según tus objetivos.
4. ¿Cuál es la mejor aplicación para principiantes que desean iniciarse en el CrossFit?
Para principiantes, aplicaciones como WODster y CrossFit Travel ofrecen ejercicios y rutinas adecuadas para aquellos que están empezando en el mundo del CrossFit. Estas aplicaciones se centran en movimientos fundamentales y ofrecen una curva de aprendizaje gradual.
5. ¿Existen aplicaciones de CrossFit con enfoque en el seguimiento de la nutrición?
Sí, algunas aplicaciones como MyFitnessPal y Lose It! se integran con funciones de seguimiento de la nutrición y la dieta, permitiéndote mantener un registro completo de tu actividad física y tus hábitos alimenticios.
6. ¿Cuál es la mejor aplicación para seguimiento de progreso en el CrossFit?
Aplicaciones como Beyond the Whiteboard y WODProof ofrecen funciones de seguimiento de progreso, permitiéndote registrar tus entrenamientos, observar tu evolución y comparar tus resultados con otros usuarios.
7. ¿Qué aplicaciones ofrecen entrenamientos de alta intensidad para usuarios avanzados?
Para usuarios avanzados en busca de desafíos intensos, aplicaciones como BoxMate y SugarWOD ofrecen entrenamientos de alta intensidad y están diseñadas para atletas más experimentados.
8. ¿Cuál es la aplicación de CrossFit preferida por la comunidad CrossFit?
SugarWOD es ampliamente utilizada por la comunidad CrossFit debido a su enfoque en la comunidad y el trabajo en equipo. Permite a los atletas compartir sus resultados, interactuar con otros y encontrar motivación en una comunidad activa.
9. ¿Puedo encontrar aplicaciones de CrossFit con programas específicos para objetivos como pérdida de peso o aumento de fuerza?
Sí, aplicaciones como JEFIT y StrongLifts 5×5 ofrecen programas específicos para diversos objetivos, como pérdida de peso, aumento de fuerza y ganancia muscular.
10. ¿Las aplicaciones para hacer CrossFit ofrecen programas de entrenamiento para el hogar?
Sí, muchas aplicaciones para hacer CrossFit incluyen programas de entrenamiento que pueden realizarse en casa o en lugares con recursos limitados, lo que las hace ideales para entrenar en cualquier entorno.
En resumen, las aplicaciones para hacer CrossFit son compañeras indispensables para mantenerte en forma y saludable. Ya seas un principiante entusiasta, un atleta avanzado o alguien que busca un nuevo desafío físico, la elección de la aplicación adecuada puede marcar la diferencia en la efectividad y la diversión de tus entrenamientos. Con una amplia gama de opciones disponibles, encontrarás la aplicación perfecta para impulsar tu rendimiento, mantenerte motivado y alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico de manera efectiva.
El deporte siempre ha sido un innegociable para mí junto a la nutrición, al fin y al cabo somos lo que comemos. Así que decidí especializarme en Nutrición Deportiva, soy Entrenador Nacional de Halterofilia, Entrenador de CrossFit L2, TAFAD y Dietista.
Mi lema es #ComeBienRindeMejor ya que cuando potencias tú rendimiento a través de la alimentación, consigues perder más grasa y aumentar más tu masa muscular.
