Fitness y musculación

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La gente da su sangre, sudor y lágrimas durante años para lograr un mejor físico, pero sin el asesoramiento de expertos y un buen plan de dieta, se convierte en un objetivo lejano.

El viaje al culturismo y al fitness es una expedición religiosa. Hay que tener esa pasión y paciencia para poder apreciar las pequeñas mejoras. Para algunos, la transformación tarda unos meses en aflorar, mientras que para otros puede llevar años y más. Así que amigos, ¡mantened la esperanza!

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Si estás buscando un suplemento para ayudar en tu dieta, una forma de aumentar el crecimiento muscular o algo para ayudar con la recuperación post-entrenamiento, uno de estos suplementos de proteína de suero de leche o Whey  puede ser tu mejor opción. La mayoría de nuestros batidos en esta selección aportan nutrientes de gran calidad además de un gran sabor.

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¿Cuál es la mejor proteína de suero del 2021?

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6 Mejores balones de ejercicio para fitness

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Cada vez es más común ver a los deportistas realizar sus prácticas con unos balones específicos para la ocasión. Aparte de ser muy resistentes, permite que sus usuarios realicen gran cantidad de movimientos con una presión controlada., lo que los convierten en una herramienta ideal para realizar actividades de fisioterapia.

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Cuando se trata de elegir un suplemento pre-entrenamiento, los hombres y las mujeres suelen tener objetivos diferentes en mente.

Los hombres buscan que su suplemento de preentrenamiento haga principalmente una cosa: ayudarles a completar sus entrenamientos con fuerza, levantar más peso o hacer más repeticiones.

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6 Mejores steps para fitness

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Hacer deportes es fundamental, no solo para tu salud, también para ayudar a que luzcas fenomenal, y uno de los ejercicios que cada día capta más seguidores, es el Step fitness, una variante de las rutinas de aerobics, con la variante de que estas se realizan con ayuda de un escalón.

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6 mejores marcas de ropa deportiva

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La ropa deportiva moderna es una prueba (como si la necesitáramos) de que nuestros armarios han entrado realmente en una nueva era. Originalmente fabricada para el atletismo y el deporte profesional, hoy en día es igual de probable que los veas en el bar, en la ciudad o incluso en la oficina.

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El spinning es una forma segura y eficiente de para mejorar la capacidad física y perder peso tanto en casa como en el gimnasio de forma equilibrada y sana; en las siguientes líneas encontrarás algunos consejos para seleccionar una bicicleta de spinning de acuerdo a tu requerimientos.

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Son muchos los beneficios que puedes obtener del sistema de plataformas de vibración para ejercitarte y en el mercado son incontables los modelos y marcas, es importante saber los beneficios que ofrece cada fabricante para potenciar los resultados esperados.

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Las bicicletas estáticas son una de las mejores maneras de hacer deporte en casa, mejorar la salud y perder peso. Ocupan poco espacio y se adaptan a la condición física de casa usuario sin dañar sus articulaciones.

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6 mejores bolsas de deporte para el gimnasio

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Las bolsas de deporte hoy día se han convertido en el mejor accesorio para la mayoría de las personas que practicar una actividad deportiva, pues al igual que las mochilas cumplen una función imprescindible a la hora de cargar peso, pues por lo general en ellas se suele llevar cualquier tipo de accesorios. A continuación te presentamos seis de las mejores bolsas de deporte del mercado.

¿Cuál es la mejor bolsa de deporte para el gimnasio?

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1. Puma Sac Pro Training II S – Mejor bolsa para el gimnasio

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  • Práctica bolsa de entrenamiento para meter el equipamiento necesario...
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  • Prácticas mochilas de Puma para llevar equipación deportiva a...

Clásica bolsa que ayuda a transportar los equipos de manera práctica cuando se va al gym. Se abre de manera muy práctica y rápida. Es robusta y sirve para guardar todo de manera compacta. Elaborada en poliéster y poliuretano para poder evitar la humedad, además que cuenta con un cordón de mucha resistencia y durabilidad.

6 mejores electroestimuladores

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Si quieres mejorar tu rendimiento físico, aliviar el dolor en contracturas y otras lesiones e incluso recuperarte antes de las lesiones, ahorrando mucho dinero en fisioterapeutas, un buen electroestimulador puede ser la solución perfecta para ti. La mayoría de los atletas de élite y los entrenadores expertos confían en procedimientos como la estimulación muscular electrónica (EMS) para mejorar sus fuerza, velocidad, resistencia y rendimiento en general

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¿Cuál es el mejor electroestimulador del 2029?

6 mejores apps para hacer crossfit

Los entrenamientos de CrossFit son duros. Son conocidos por ser agotadores, llevándote a tus límites en la búsqueda de mejoras cada vez mayores. Pero no todo lo que atañe a tu rutina de CrossFit tiene porque ser un desafío. Con las aplicaciones adecuadas, puedes encontrar entrenamientos, realizar un seguimiento de tu progreso, cronometrar tus intervalos y conectar con otros atletas, todo de forma fácil y rápida en tu móvil o tablet. Si bien hay muchas aplicaciones CrossFit disponibles en Internet(y aún más aplicaciones deportivas en general), no es necesario que analices una a una para encontrar la mejor, hemos recopilado un ranking con las mejores aplicaciones para mejorar tus entrenamientos y progresar cada día.

¿Cuál es la mejor app de crossfit?

6 mejores zapatillas de Crossfit para mujer

6 mejores zapatillas de Crossfit para mujer

El CrossFit es un deporte muy completo que ofrece multitud de beneficios para la mujer. Es una excelente manera, muy divertida de ponerse en forma sin caer en el aburrimiento de la rutina del entrenamiento con pesas tradicional.  Pero al igual que con cualquier otro sistema de mantenimiento, es importante utilizar el equipamiento adecuado si quieres conseguir los mejores resultados.  Elegir las mejores zapatillas CrossFit es imprescindible para maximizar los beneficios del entrenamiento.

¿Cuál es la mejor zapatilla de Crossfit para mujer?