Los gimnasios con CrossFit tienen un sistema para entrenamiento de fuerza, basados en ejercicios funcionales variantes y se realiza a una alta densidad.
Con el CrossFit se ejercita grupo de músculos grandes y también en todo el cuerpo, el programa siempre es muy variado.
¿Cuáles son los Mejores gimnasios o box de CrossFit en Madrid?
Avenidas Box, es uno de los más reconocidos box de crossfit en Madrid, porque cuenta con entrenadores especializados, quienes se encargan de preparar los programas de entrenamiento inteligentes, para que puedas obtener justo los resultados que deseas, mejorar tus capacidades físicas y tu salud física y mental.
Disponen de cuatro programas de entrenamiento para adultos, que son el Crosstraining, Acrobacias y Gimnásticos, Entrenamiento personal y el entrenamiento Funcional, los cuales consisten en sesiones semanales, a precios muy competitivos.
Estas sesiones las podrás disfrutar en el momento que te resulte más cómodo, puedes programas fácilmente los entrenamientos de la semana a través de la aplicación de Avenidas Box para mayor comodidad.
Los programas de Crosstraining y de Acrobacias y Gimnásticos, suelen ser coordinados en pequeños grupos, para que el entrenador pueda orientar de manera eficiente a cada participante, corregir posturas y brindar toda la seguridad posible.
El Entrenamiento personal, como su nombre lo indica, consiste en programas que son desarrollados tiendo en cuenta las necesidades específicas de cada persona, de manera que un entrenador se encargará de conocer tu situación actual , aparte de tu capacidad física, para poder crear un entrenamiento efectivo, diseñado específicamente para ti.
El Funcional ofrece la orientación que necesitas hacia un entrenamiento holístico y un estilo de vida equilibrado, con este entrenamiento aprenderás hábitos saludables en aspectos relevantes, como lo son el descanso nocturno, una correcta nutrición y el manejo del estrés del trabajo.
Además, en Avenidas Box piensan también en el desarrollo óptimo de los más pequeños de la familia, con Avenidas Kids. Éste es un programa de entrenamiento que ha sido diseñado específicamente para niños cuyas edades oscilan entre los 6 y 16 años.
Durante las sesiones de Avenidas Kids, los niños y jóvenes aprenderán, de una manera muy divertida, una serie de movimientos y ejercicios gimnásticos y acrobáticos, con los cuales aprenderá a utilizar su cuerpo, desarrollando equilibrio, coordinación, resistencia, flexibilidad y velocidad. Todo esto, bajo la orientación de personal especializado.
Además puedes solicitar la primera clase de prueba gratuita, así podrás conocer a fondo sus servicios y a sus monitores sin ningún compromiso
Este gimnasio de crossfit ubicado en el este de Madrid, está centrado en que cada atleta mejore su calidad física y mental, y así obtener una mejor calidad de vida.
Todos los entrenamientos están diseñados para que el atleta esté preparado ante cualquier desafío, por los constantes cambios en los ejercicios y las variaciones de los retos, los desafíos son interesantes, eficaz y divertidos.
Al mejorar las actividades físicas se aprende a definir los límites para así poder superarlos.
Los coaches son personas experimentadas y mantienen supervisión constante para que el deportista llegues a tus metas, y uno de los mejores consejos que siempre dan es no competir contra los demás, compite contra ti mismo.
Tienen una sesión en la página donde está disponible una clase de forma gratuita, para ver las estrategias, conocer a las personas y ver como es el box.
”Pros”
Cuentan con personal experimentado.
Primera clase gratuita.
Entrenamientos personalizados.
”Cons”
Nada a destacar.
3- Wezone
https://www.wezone.es/
Entrar en la comunidad Wezone, es formar parte de la comunidad que tienen los mismos intereses, tiene múltiples ventajas y el deporte es a otro nivel.
Las instalaciones son Premium, equipadas con el material de alta calidad para realizar deportes, los coaches son muy profesionales, se mantienen siempre cerca para guiar en cada objetivo que el cliente se proponga.
Cuentan con 5 centros, 13 áreas de entrenamiento, 15 coaches en 3250 metros cuadrados, las personas puede elegir cada día en cual entrenar, cuentan con servicio de nutrición y fisioterapia, y todos los cuidados necesarios para que el desarrollo de la actividad sea óptima.
Ofrecen distintos tipos de entrenamientos. Si es la primera vez en crossfit, te invitan a la clase de iniciación que es enfocada a la adaptación y el aprendizaje del mismo.
Mediante la página con tan solo un clic, se puede interactuar, reservar las clases o seguir la progresión de los entrenamientos.
”Pros”
Permite una clase gratis.
Instalaciones de excelente calidad.
Puedes elegir tus días de entrenamiento.
Cuentan con orientadores de nutrición.
”Cons”
Es necesario solicitar una cita para la primera clase gratis, de prueba.
4- Crossfitdb
https://crossfitdb.es/
En este centro ofrecen programas basados en ejercicios variados con movimientos funcionales que se ejecutan a alta intensidad.
Cada día el entrenamiento es distinto, pero el objetivo siempre es la eficiencia, extendiendo el trabajo a realizar en el menor tiempo posible.
El beneficio al realizar estos ejercicios es, mejorar las cualidades físicas, activar el metabolismo y así mejorar el porcentaje de grasa en el organismo, una vez que se comience a ver el cambio, se verá también la incidencia directa sobre la salud.
Estos box forman una comunidad, donde los deportes se realizan de manera personalizada, pero en un ambiente colectivo, así la estimulación es mayor para realizar la práctica.
”Pros”
Programas de ejercicios variados y personalizados.
Conformado por un equipo de profesionales en el área.
”Cons”
Nada a destacar.
5- Improve
http://www.improvecrossfit.com/
Improve Crossfit cuenta con una experiencia de siete años entrenando a cientos de personas, que son referencia y obsesión, los objetivos alcanzados son la razón de ser. El inicio de esta práctica cambia radicalmente la vida de los participantes.
Los programas de este box son dirigidos a aumentar la calidad de vida, estos entrenamientos lo consideran lo más cercano a la fuente de la eterna juventud.
Estos entrenamientos son muy variados y de muy alta intensidad, aparte de lo estética, la condición física se orienta a superar los retos.
Cuando el cuerpo vuelve a tener su funcionalidad, se vuelve una máquina perfecta, que supera cualquier reto y por ende mejora el aspecto. El Cross Fit es el detonante para que salga la mejor versión de cada persona, utilízalo para mejorar la calidad de vida.
”Pros”
Más de 7 años de experiencia.
Los entrenamientos son divertidos, exigentes y muy intensos.
Equipo profesional.
”Cons”
Nada a destacar.
6-Crossfit Ypsilon
https://www.crossfitypsilon.com/
El box de Crossfit Ypsilon, es un sitio de diversión, conocer personas con la misma pasión y compartir esfuerzos.
Las clases tienen un coach pendiente de cómo realizar cada ejercicio, con una pequeña cantidad de participantes, y se adapta al nivel de cada uno.
Tienen actividades programadas para distintos horarios como, el programa Crossfit, que es un acondicionamiento físico con ejercicios variados.
El programa Crossfit Power, que es un ejercicio de potencia, con el peso del cuerpo se eleva barra desde el piso hasta la altura del hombro, programa Open box, son entrenamiento sin especificaciones y Crossfit Endurance es el entrenamiento que hace mejorar el rendimiento aeróbico, en deportistas que practican resistencia.
Proveen de una clase gratuita, como prueba de este entrenamiento y aclarar las dudas. El trabajo duro no es el ejercicio en sí, es no rendirse para llegar a los objetivos.
El horario es de lunes a sábado, desde las 7 de la mañana hasta las 10 de la noche para usar el lugar de entrenamiento.
”Pros”
Las clases están conformadas por pocos estudiantes.
Equipo de profesionales.
Actividades en diferentes horarios.
La primera clase es gratuita.
”Cons”
Nada a destacar.
Otros box de Crossfit recomendados en Madrid
CrossFit Maherit Rio
https://www.crossfitmaheritrio.es/
Esta box nace con la intensión de crear un ambiente donde se disfrute en cada sesión, con la maravillosa sensación de bienestar y una muy amplia sonrisa después del entrenamiento muy intenso.
Desarrollado por Greg Glassman, nacido en Estados Unidos, fue la primera persona en definir significativamente el crossfit como una comunidad que genera espontaneidad cuando se realizan los ejercicios.
Se disfruta del entorno ya que este permite hacer entrenamientos completos, las clases son con un grupo reducido, controlando así a los atletas, evitando incorrecciones al ejecutar los movimientos.
Los entrenamientos son de alta intensidad, provocando que la persona que lo practica mejore su condición física, la fuerza mental, para así tener una mejor calidad de vida.
Son muchos beneficios para un solo deporte, velocidad y potencia, fuerza, resistencia, salud, flexibilidad, coordinación, agilidad, equilibrio, precisión, todo este conjunto se identifica como CrossFit.
Guía completa y detallada para escoger el mejor box de CrossFit en Madrid
El CrossFit se ha convertido en una disciplina de entrenamiento muy popular en todo el mundo, y Madrid no es la excepción. Con numerosos box de CrossFit en la ciudad, puede resultar abrumador escoger el mejor lugar para practicar este deporte. En esta guía, te proporcionaremos una serie de puntos clave a considerar al seleccionar el mejor box de CrossFit en Madrid.
Ubicación: Comienza por considerar la ubicación del box de CrossFit. Busca un lugar que sea conveniente y de fácil acceso para ti. Madrid cuenta con una amplia variedad de barrios, por lo que asegúrate de elegir un box que se encuentre cerca de tu hogar, trabajo o lugares que frecuentes con regularidad. Esto te ayudará a mantener la consistencia en tu entrenamiento.
Instalaciones y equipamiento: Asegúrate de visitar personalmente el box de CrossFit antes de tomar una decisión. Observa las instalaciones y verifica si cuentan con un equipo adecuado y en buen estado. Busca box que ofrezcan áreas de entrenamiento amplias y bien equipadas, con barras olímpicas, pesas, jaulas de sentadillas, cuerdas, anillas y otros elementos necesarios para realizar los ejercicios de CrossFit.
Entrenadores cualificados: Los entrenadores son fundamentales para recibir una formación adecuada y segura en CrossFit. Investiga sobre los entrenadores que trabajan en el box que estás considerando. Asegúrate de que estén certificados y cuenten con experiencia en la enseñanza de CrossFit. Los entrenadores cualificados serán capaces de proporcionarte una correcta técnica de ejecución, asesoramiento nutricional y motivación para alcanzar tus objetivos.
Programa de clases: Revisa el programa de clases que ofrece el box. Busca una variedad de opciones que se ajusten a tus necesidades y horarios. Asegúrate de que las clases sean lo suficientemente variadas y desafiantes para evitar la monotonía en tu entrenamiento. También es importante que el box ofrezca clases para principiantes, intermedios y avanzados, de modo que puedas progresar gradualmente en tu práctica.
Ambiente y comunidad: El ambiente y la comunidad dentro del box de CrossFit son aspectos clave para tener una experiencia positiva. Busca un lugar donde te sientas cómodo y bienvenido. Observa si existe un ambiente amigable y de apoyo entre los miembros del box. Además, algunos box organizan eventos sociales o competiciones internas que pueden enriquecer tu experiencia y motivación.
Horarios y flexibilidad: Considera los horarios de clases que ofrece el box y asegúrate de que sean compatibles con tus compromisos personales y laborales. Algunos box ofrecen horarios flexibles que se adaptan a diferentes necesidades. También es recomendable preguntar sobre la política de cancelación y si ofrecen la posibilidad de recuperar clases perdidas.
Precios y membresías: Por último, pero no menos importante, evalúa los precios y las opciones de membresía que ofrece el box de CrossFit. Compara los precios con otros box de la zona y asegúrate de que el valor que recibes justifica la inversión. Considera si ofrecen planes mensuales, trimestrales o anuales, así como la posibilidad de obtener descuentos por pagos adelantados o membresías familiares.
Recuerda que escoger el mejor box de CrossFit en Madrid es una decisión personal basada en tus necesidades y preferencias individuales. Utiliza esta guía como punto de partida y no dudes en visitar varios box antes de tomar una decisión final. Al encontrar el box adecuado, estarás en camino hacia una experiencia de entrenamiento satisfactoria y exitosa en el mundo del CrossFit. ¡Disfruta del proceso y los resultados que obtendrás!
Resumen sobre los mejores gimnasios online de Madrid
Muchos opinan que asistir a un gimnasio es para aquellos que tienen interés en mejorar su silueta. Aunque este es uno de los beneficios, la realidad es que el principal objetivo de la práctica de cualquier deporte, es mejorar el estado de salud.
No obstante, la elección del gimnasio para la práctica de deportes como CrossFit, debe ser hecha con cuidado y por eso, te ofrecemos esta breve lista de los mejores gimnasios con Crossfit en Madrid.
Editora jefe 6mejores.com. Mi misión es ayudarte a descubrir los mejores productos y servicios para una vida más fácil y productiva. Más de 15 años de experiencia en marketing digital y publicaciones online. Me apasiona el fitness, la tecnología, la naturaleza y los animales.
