Al momento de hablar de la nutrición debemos pensar en actualizar nuestros estudios para estar siempre a la altura del cuidado de nuestro bien más preciado que es la salud, pero siguiendo la orientación de un excelente nutricionista que pueda velar por la ingesta de los mejores alimentos para nuestro organismo, como los que te recomendamos a continuación.
Karla Meneses, es nutricionista y dietista, también realiza investigaciones en cuanto a la alimentación, y opina que ésta es una receta algo compleja donde se deben unir varios ingredientes culturales, biológicos, sociales, entre otros.
Considera que somos lo que comemos, así vivimos, pensamos y sentimos. Le gusta conocer sobre las historias de las personas que asisten a que yo los oriente en cuanto a cómo nutrirse, ofrece varias alternativas saludables que les ayuda a sus pacientes a sentirse mejor cada día.
Coloca sus conocimientos en prácticas y decide junto a su paciente el objetivo que quieren alcanzar, el tiempo que han destinado para esto y el ritmo en que pueden asumirlo, para cada persona es algo particular, ya que es parte de la cultura, son los sabores y olores arraigados que nos conecta con nuestros pasados es nuestro presente y es lo que proyectamos en el futuro.
Lo más difícil es elegir la opción más óptima para cada paciente, con el conocimiento adecuado, evaluar cada situación y así poder elegir qué es lo más saludable para cada persona, contando con sentido común para tomar las decisiones.
Pros
Personaliza los menús para cada persona.
Ofrece varias alternativas.
Cons
Se usa tiempo valioso mientras se estudia la opción para cada persona.
Desde pequeña aprendió a calcular las calorías y mientras jugaba con sus amigas, les daba charlas sobre nutrición. Por eso aprendió a amar la salud.
A la edad de 29 años comenzó con problemas linfáticos, y eran úlceras en los dedos de la mano, tuvo que buscar el origen de su enfermedad y de tanto investigar confirmó que era la enfermedad de Lyme.
Este fue el mejor máster de salud que realizó, según ella, porque sentía en su propio cuerpo los síntomas que sufrían los pacientes con esta enfermedad y ahí es donde se dijo que cuando el paciente ya confía, es porque ya está medio trabajo hecho. Debemos empatizar y hacerles saber que está con cada paciente, y esa ha sido su meta siempre.
Cuando empezó en la multinacional era limitada para poder indicar tratamientos y dietas, pensó, que puede contribuir más con los tratamientos de cada persona con tan solo adaptarse en cada caso, e irlo personalizando.
Cuando hablamos de salud nos basamos en nutrición y biología, y basados en estos dos podemos activar o no genes por medio de la alimentación.
Aparte de sus estudios universitarios, también se formó como masajista tailandés y como profesora de yoga en varios niveles.
Es médico endocrinólogo, fue discípulo de Don Gregorio Marañon, primer catedrático en endocrinología, este es el estudio que se le hace a las hormonas en distintos humanos, y con esto logran comprender los distintos cambios hormonales que se relacionan con la nutrición.
El estrés es uno de los factores para el trastorno de los sistemas endocrino, nervioso y digestivo, también puede llegar afectar el metabolismo. Sus consultas son generalmente para casos de hipófisis, tiroides, envejecimiento o deficiencia sexual.
En las consultas dicta pautas para la alimentación, así se consigue mejorar este hábito combinando alimentos naturales como del mar o granja, también ínsita a ejercicios dependiendo de la situación de cada paciente.
Pros
Realiza estudios de las hormonas para crear un menú.
Este profesional tiene una formación muy amplia, es licenciado en Farmacia, tiene diplomado de dietética y nutrición humana, también por salud pública, una vasta experiencia, su consulta es por trastornos de alimentación, obesidad, dieto terapia y nutrición deportiva.
Trata a cada uno de sus pacientes de manera única, la calidad humana es fundamental para el funcionamiento. También da consultas de manera telemáticas. Da asesorías en escuelas, geriátricos, y compañías de catering donde realizan menú.
La doctora Herrera no solamente es nutricionista, también tiene una clínica estética que está especializada en las personas obesas y de las que sufren por trastornos de la alimentación, pero también en otras especialidades como ginecoestética, botox y nutriciones específicas para diabéticos.
Si está en tus posibilidades, te recomendamos colocarte en manos de todo el personal que ella mantiene en su clínica y ayudan con los problemas de dietas y envejecimientos
Desde muy pequeña estudio ballet clásico, por esta razón siempre le inculcaron que debía tener una alimentación adecuada para mantener una buena forma física y mayor rendimiento.
Así que desde que acudió a su primera cita con un nutricionista comenzó adoptar hábitos al comer, teniendo en cuenta su edad y su condición. Se dio cuenta de que lo que comía la llenaba de energía y se fue interesando cada vez más en la nutrición.
Fue como comenzó sus estudios en nutrición en la universidad y descubrió que muchas ramas también forman parte de la nutrición. Como por ejemplo la nutrición clínica que consiste en modificar la alimentación para prevenir algunas enfermedades.
Se acercó en nutrición por enfermedades renales, y por muchos años con pacientes renales en hemodiálisis, y su mayor sorpresa fue, que lo que estudiaba en ese momento, se podía aplicar en conjunto con lo farmacológico y lo psicológico, para lograr una mejor calidad de vida para los pacientes.
Siempre ha diseñado la alimentación y la adapta a las circunstancias de cada uno. Ve su historial médico, los recursos de lo que dispone y su estilo de alimentación para amoldar su menú, así se establece una alianza y logra que sea más eficaz.
Pros
Varias alternativas para los tratamientos.
Se interesa por la calidad de vida de sus pacientes.
Adapta el menú a las circunstancias del paciente.
Cons
]Nada a destacar.
Como escoger el mejor nutricionista online
Comer es delicioso, sin embargo, debemos entender que al alimentarnos no debe ser saciar el hambre solamente, sino que al ser una parte vital de nuestra vida cotidiana, obtengamos el mayor beneficio para no tener una carga que afecte la salud de nuestro organismo.
Sin darte cuenta, miras el precio de un producto alimenticio antes de comprarlo. O bien, evalúas la etiqueta de información nutricional para conocer el contenido de proteínas y calorías del alimento, ¿verdad? Haz lo mismo cuando busques CONSEJOS sobre nutrición. Si quieres hacer cambios y mejorar tu calidad de vida a largo plazo de la mano de un experto en nutrición, busca un nutricionista profesional titulado
¿Quieres buscar nutricionistas online que te ayuden a mejorar la dieta y los hábitos nutricionales? ¿Tienes curiosidad por el asesoramiento nutricional online? Lee estos consejos antes de elegir un asesor nutricional online.
¿Estás preparado para el asesoramiento nutricional online? Antes de buscar al mejor profesional te damos unos consejos:
LAS DIETAS MILAGROSAS NO EXISTEN.
Recuerda: ningún alimento te hará perder o ganar peso. Desconfía de los que venden dietas milagrosas. Un buen nutricionista, te escucha mientras describes tu estilo de vida, tus hábitos, tu historial médico, tus preferencias alimentarias en cuanto a la actividad física, tus objetivos, tus alergias y tus medicamentos, para ayudarte a implantar en tu vida una estrategia dietética y de comportamiento realista que no sólo sea factible, sino duradera. ¡Aquí no hay soluciones rápidas!
MITOS DE LA NUTRICIÓN VS. REALIDAD
Es importante tener en cuenta estos mitos frente a la realidad cuando busques la ayuda de un dietista/nutricionista:
“Un dietista sólo te va a ayudar a perder peso”: ¡mentira!
La pérdida de peso es sólo una de las muchas áreas diferentes en las que el mejor nutricionista online también puede ayudarte. También pueden ayudarte a aumentar tu masa muscular, a aumentar tu peso, a reducir la hipertensión, a mejorar el colesterol, a la nutrición para la fertilidad, al síndrome de ovarios poliquísticos (SOP), a la digestión, a la prediabetes/diabetes y a proporcionar asesoramiento nutricional a parejas/familias.
“Los planes nutricionales recomendados son estrictos y monótonos”.
Nada más lejos de la realidad. Un nutricionista con experiencia adaptará y personalizará tu dieta según tus hábitos, objetivos, gustos y estilo de vida (¡sólo por nombrar algunos!).
“Sólo quiero un plan de comidas”.
Mucha gente me hace esta pregunta, pero yo te proporciono algo incluso mejor que un plan de comidas. Por ejemplo: “500 gramos de pollo magro, 1 taza de judías verdes y ½ taza de quinoa”. No sé tú, pero eso es extremadamente aburrido y no es fácil de adaptar en un restaurante. El objetivo de un buen nutricionista es que comas de forma saludable, alcances tus objetivos y puedas salir a comer con tus amigos y familia. Sus servicios van más allá de un simple plan de comidas, ya que trabaja para educarte en cómo comer en cualquier entorno con el fin de obtener resultados duraderos.
¿Cómo funciona el asesoramiento nutricional online?
Para conseguir el mejor nutricionista online, busca a alguien que quiera hacer pequeños cambios para conseguir resultados duraderos a lo largo de la vida, en lugar de una “solución rápida”. Muchos dietistas online programarán sesiones cada dos semanas o mensualmente para asegurarse de que te mantienes en el camino y te sientes apoyado en él. También se utilizan sitios web/plataformas para mantener tu información segura y confidencial durante el proceso de asesoramiento online. Si buscas un nutricionista en Internet, ten en cuenta estos consejos.
¿Por qué elegir un nutricionista online?
La elección de un nutricionista online puede tener varias ventajas en comparación con una consulta presencial. Veamos algunas de las razones más destacadas para elegir un nutricionista online:
1. Acceso conveniente y flexible
A diferencia de las consultas presenciales, que pueden requerir desplazamientos y horarios fijos, los nutricionistas online brindan la comodidad de acceder a sus servicios desde cualquier lugar y en cualquier momento. Esto significa que puedes programar las consultas según tu disponibilidad y adaptarlas a tu estilo de vida.
2. Mayor disponibilidad de profesionales especializados
Al optar por un nutricionista online, no estás limitado a los profesionales que se encuentran en tu área geográfica. Puedes elegir entre una amplia gama de nutricionistas especializados en diferentes áreas y encontrar aquel que se adapte mejor a tus necesidades específicas.
3. Ahorro de tiempo y recursos
Al eliminar la necesidad de viajar o desplazarse físicamente, un nutricionista online puede ayudarte a ahorrar tiempo y dinero. No solo te ahorras los costos asociados con el transporte, sino que también puedes aprovechar al máximo cada consulta sin preocuparte por las restricciones de tiempo.
4. Continuidad del seguimiento
El seguimiento y la continuidad son fundamentales en cualquier plan de nutrición. Con un nutricionista online, es más fácil mantener el seguimiento constante de tus objetivos y recibir orientación continua a lo largo del proceso. La comunicación en línea facilita el intercambio de información y actualizaciones, asegurando que siempre estés informada y bien atendido cuando te surjan dudas sobre tu dieta o plan nutricional
Preguntas frecuentes sobre los nutricionistas online
¿Qué es un nutricionista online? Un nutricionista online es un profesional de la nutrición que brinda asesoramiento y orientación nutricional a través de plataformas digitales, como videoconferencias, aplicaciones móviles o chats en línea.
¿Cuáles son los beneficios de consultar a un nutricionista online? Algunos beneficios de consultar a un nutricionista online son la comodidad de recibir asesoramiento desde casa, la flexibilidad de horarios, la posibilidad de acceder a profesionales especializados independientemente de la ubicación geográfica, y la utilización de herramientas digitales para el seguimiento y la personalización de planes alimenticios.
¿Cómo funciona la consulta con un nutricionista online? El funcionamiento de una consulta con un nutricionista online varía según el profesional y la plataforma utilizada. Por lo general, se agenda una cita en línea y se establece una videoconferencia o una comunicación por chat. Durante la consulta, el nutricionista recopila información sobre tus hábitos alimentarios, objetivos y necesidades, y luego te brinda recomendaciones personalizadas.
¿Cómo puedo encontrar un nutricionista en línea confiable? Para encontrar un nutricionista online confiable, puedes buscar en directorios de profesionales de la nutrición, revisar reseñas y testimonios de otros clientes, verificar las credenciales y certificaciones del nutricionista, y asegurarte de que cumpla con los estándares y regulaciones profesionales en tu país.
¿Cuál es la diferencia entre un nutricionista online y uno presencial? La principal diferencia radica en el medio de comunicación utilizado. Mientras que un nutricionista presencial atiende en un consultorio físico, un nutricionista online brinda asesoramiento a través de plataformas digitales. Ambos profesionales tienen la misma formación académica y conocimientos en nutrición.
¿Qué tipo de servicios ofrece un nutricionista en línea? Los servicios ofrecidos por un nutricionista online pueden incluir evaluación del estado nutricional, elaboración de planes alimenticios personalizados, asesoramiento en la modificación de hábitos alimentarios, seguimiento del progreso, educación nutricional y recomendaciones específicas según tus necesidades y objetivos.
¿Es seguro recibir asesoramiento nutricional en línea? Sí, es seguro recibir asesoramiento nutricional en línea, siempre y cuando consultes a un nutricionista online confiable y con las credenciales adecuadas. Es importante garantizar la privacidad y confidencialidad de la información compartida durante la consulta.
¿Cómo se establece el plan de alimentación personalizado en una consulta online? El nutricionista online establecerá un plan de alimentación personalizado en base a la información recopilada durante la consulta, como tus preferencias alimentarias, necesidades nutricionales, objetivos y posibles restricciones o condiciones médicas. El plan se adaptará a tus circunstancias individuales y se te proporcionarán recomendaciones específicas.
¿Cómo se realiza el seguimiento del progreso con un nutricionista online? El seguimiento del progreso con un nutricionista online se lleva a cabo a través de diferentes métodos digitales. Puede incluir el envío de registros alimentarios, seguimiento de medidas corporales, análisis de fotografías de comidas, intercambio de mensajes y videollamadas de seguimiento. Estos datos permiten al nutricionista evaluar tu avance y realizar ajustes en tu plan alimenticio según sea necesario.
¿Qué puedo esperar durante una consulta con un nutricionista online? Durante una consulta con un nutricionista online, puedes esperar una evaluación detallada de tus hábitos alimentarios actuales, una discusión sobre tus metas y necesidades nutricionales, y recomendaciones personalizadas para mejorar tu alimentación y salud. También puedes plantear tus dudas y recibir orientación sobre cómo alcanzar tus objetivos de manera efectiva.
¿Cuál es el costo promedio de las consultas con un nutricionista online? El costo promedio de las consultas con un nutricionista online puede variar según el país, el profesional y los servicios ofrecidos. Generalmente, se cobra por sesión o se ofrecen paquetes con múltiples consultas. Es recomendable investigar y comparar los precios antes de elegir un nutricionista online.
¿Qué certificaciones o credenciales deben tener los nutricionistas online? Los nutricionistas online deben tener una formación académica en nutrición, como un título universitario en nutrición o dietética. Además, es recomendable que estén registrados o tengan licencia para ejercer su profesión en su país. Certificaciones adicionales, como especializaciones en nutrición deportiva o nutrición clínica, también pueden ser valoradas.
¿Puedo obtener programas de dieta y ejercicio personalizados de un nutricionista online? Sí, muchos nutricionistas online ofrecen programas de dieta y ejercicio personalizados como parte de sus servicios. Estos programas se adaptan a tus necesidades, objetivos y preferencias, y pueden incluir pautas alimentarias, recomendaciones de ejercicios, planificación de comidas y seguimiento del progreso.
¿Qué tipo de herramientas tecnológicas se utilizan en las consultas con un nutricionista online? En las consultas con un nutricionista online, se utilizan diversas herramientas tecnológicas para facilitar la comunicación y el seguimiento. Esto puede incluir aplicaciones móviles para registrar alimentos y actividades físicas, plataformas de videoconferencia para las consultas virtuales, software de análisis nutricional y sistemas seguros para el intercambio de información confidencial.
¿Los nutricionistas online trabajan con personas que tienen condiciones médicas específicas? Sí, muchos nutricionistas online están capacitados para trabajar con personas que tienen condiciones médicas específicas, como diabetes, hipertensión, enfermedades del corazón o trastornos alimentarios. Estos profesionales pueden adaptar los planes alimenticios y brindar recomendaciones adecuadas para ayudar a manejar y mejorar la salud en situaciones específicas.
Recuerda que las respuestas pueden variar según el nutricionista y las regulaciones de cada país. Es importante buscar información específica y confiar en la orientación de un profesional calificado en nutrición. Siempre es recomendable consultar a un médico o nutricionista presencial si tienes condiciones médicas específicas o necesitas un seguimiento más detallado.
Editora jefe 6mejores.com. Mi misión es ayudarte a descubrir los mejores productos y servicios para una vida más fácil y productiva. Más de 15 años de experiencia en marketing digital y publicaciones online. Me apasiona el fitness, la tecnología, la naturaleza y los animales.
Karla es una gran profesional, al principio era reacia a hacer dieta, pero Karla ha sabido motivarme, me ha explicado siempre con paciencia todos los detallas de una buena nutrición y noto una gran mejoría desde que voy a su consulta. Ahora se como cuidar mi alimentación y mi peso y si tengo cualquier duda o flojeo Karla siempre esta ahí para apoyarme y ayudarme.
Karla es una gran profesional, al principio era reacia a hacer dieta, pero Karla ha sabido motivarme, me ha explicado siempre con paciencia todos los detallas de una buena nutrición y noto una gran mejoría desde que voy a su consulta. Ahora se como cuidar mi alimentación y mi peso y si tengo cualquier duda o flojeo Karla siempre esta ahí para apoyarme y ayudarme.