6 chicas fitness más famosas en Instagram

¿Estás cansada de hacer siempre la misma rutina en el gimnasio y no ves resultados? Si eres amante del fitness y te gusta llevar un estilo de vida saludable te recomendamos seguir a nuestras chicas fitness favoritas en Instabram, para descubrir nuevos trucos, ejercicios y consejos para impulsar tus entrenamientos y dieta.

Ranking 6 mejores modelos fitness mujeres más populares en Instagram para buscar motivación

Tanto si buscas una nueva dieta o ideas de platos saludables como si quieres encontrar ejercicios nuevos para tu tabla o encontrar una fuente de inspiración, hay muchas deportistas en Instagram que te pueden motivar cada día con sus vídeos de rutinas y entrenamientos

A continuación te presentamos las influenceres más populares en el mundo del fitness en Instagram que han trabajado duro para destacar como expertas en el campo de la salud y la forma física. Estas mujeres se esfuerzan en  inspirar y motivar a sus seguidores y pueden resultar una gran ayuda para conseguir tus objetivos en el gimnasio

¿Cuál es la mejor mujer o chica fitness en Instagram?

1. Michelle Lewin – Mejor chica fitness en Instagram

Con casi 13 millones de seguidores, Michelle Lewin es una de las personas más influyentes en el mundo del fitness en Instagram. Esta deportista de 31 años pasó de trabajar en una clínica en Venezuela a convertirse en una de las estrellas más importantes en la industria del fitness. A pesar de su ascenso a la fama, su personalidad cercana y desenfada la hace muy accesible para sus seguidores.

Michelle se ha convertido en una de las mejores modelos de fitness de Instagram al motivar a sus seguidores con una gran colección de vídeos donde mostraba sus rutinas y ejercicios favoritos en Instagram. Además tiene su propia línea de suplementos y ropa deportiva y una amplia gama de equipamiento deportivo para entrenar en casa.

También ha creado dos aplicaciones: Fitplan y Mealplan para ayudar a sus seguidores a crear sus propios planes de entrenamiento y rutinas con ejercicios y vídeos paso a paso perfectamente explicados. Fitplan es parecido a un entrenador personal online con tutoriales de ejercicios guiados, consejos de entrenamiento y seguimiento del rendimiento. Por otro lado, Mealplan ofrece recetas saludables y planes dietéticos personalizados para complementar tu entrenamiento.

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2. Jennifer Selter  – Popular modelo fitness

Jennifer Selter es una de las influencer más populares del fitness, nutrición y estilo de vida saludable con 12 millones de seguidores en Instagram. Comenzó su carrera hacia la fama en la escuela secundaria, trabajando como recepcionista en un gimnasio local en Nueva York.

Con la necesidad de mantenerse motivada, abrió una cuenta de Instagram para fomentar y construir una comunidad solidaria de personas amantes del fitness, lo que a su vez la convirtió en una de las principales influencers en Instagram. Salto a la fama con una dieta para conseguir una cuerpo 10 que se hizo viral. Ha convertido su hobby en un imperio en las redes sociales.

Jennifer se esfuerza por alentar a los seguidores a ser parte de su comunidad y motivar a otras mujeres a cuidarse y estar en forma. Parte de su ascenso para convertirse en una de las mejores cuentas de Instagram de fitness se debió en parte a miles de mujeres que publicaron sus resultados de entrenamiento usando el hashtag #seltering.

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3. Kayla Itsines – Modelo fitness australiana

Kayla Itsines es la mujer que ha creado The Bikini Body Training Company. También es la autora de la serie de libros electrónicos “Bikini Body Guide”. Esta entrenadora personal australiana ocupa el puestro numero 3 en nuestra lista de las mejores influencers fitness de Instagram. En su perfil en la red social comenta que su misión es ayudar a las mujeres a alcanzar sus cuerpos ideales, ser más felices y tener más confianza en si mismas.

Kayla ha conseguido llegar a ser una de las mejores modelos de fitness en las redes sociales al publicar nuevos vídeos de ejercicios en YouTube e Instagram cada día. Su marca ha desarrollado una comunidad activa de 10 millones de mujeres que confían en su rutina de ejercicios y recetas saludables. Sus seguidores comparten sus fotos de antes y después de empezar con su rutina de ejercicios y dieta para demostrar que su programa realmente funciona

mejores chicas fitness instagram Kayla Itsines

4. Lauren Kanski

Tanto si buscas un vídeo para aprender a realizar la técnica correcta de tus ejercicios favoritos en el gimnasio como sentadilla, peso muerto o elevaciones de caderas, como si buscas una rutina de ejercicios práctica y funcional el perfil de Lauren Kanski Ien Instagram te encantará. Es entrenadora personal certificada en Performix House y experta en nutrición. Además puedes encontrar a Lauren Kanski en la aplicación de entrenamiento Ladder, si buscas un entrenamiento online más personalizado y adaptado a tus necesidades

Lauren Kanski - instagram

5. Melissa Wood

Melissa es la influencer fitness favorita de millones de hombres y mujeres en todo el mundo. Publica regularmente estupendos vídeos para hacer ejercicios que tienen la ventaja que al no necesitar ningún equipamiento o maquinaria adicional además de en el gimnasio también los puedes hacer en casa fácilmente, además sus fans comentan que son muy efectivos para tonificar pierna, glúteos, adbomen y todo el cuerpo en general . Sus entrenamientos se centran en pilates y yoga con el objetivo de estirar y tonificar el cuerpo. Esta madre de dos hijos siempre menciona que la clave para un estilo de vida saludable y conseguir un cuerpo fit proviene de una mente sana y una vida equilibrada.

Melissa Wood chica fitness instagram

6. Melissa Alcantara

Si esta chica te suena de algo seguramente sea porque la has visto en el Instagram de Kim Kardashian como su entrenadora personal. Melissa Alcantara es una máquina en lo suyo y una de las mejores entrenadoras personales del mundo, además puede presumir de tener uno de los mejores abdominales de Instagram. Melissa comparte sus trucos y consejos para conseguir un cuerpo 10 y se pone a si misma como ejemplo  ya que no siempre tuvo ese cuerpo de ensueño que vemos ahora. Melissa se esfuerza mucho en motivar a sus seguidores y compartir todos sus entrenamientos en el gimnasio para que tengas siempre ideas nuevas de rutinas y ejercicios

Melissa Alcantara entrenadora personal instagram

Otras modelos fitness en Instagram famosas

Anllela Sagra – Modelo fitness Colombiana más famosa

Anllela Sagra es una modelo de fitness y culturista colombiana.

Comenzó su vida laboral en el diseño de moda y el modelaje. En esa época se mantenía deliberadamente delgada, ya que esa era la imagen corporal preferida para las modelos, en lugar de una complexión muscular.

Un día conoció a un entrenador personal en el gimnasio que cambió su visión de la vida. Se interesó por el fitness, aprendió sobre el cuerpo humano y adoptó nuevos estilos de entrenamiento. Le gustaba especialmente el entrenamiento con pesas.

Su cambio de intereses (y la musculatura que había desarrollado como resultado) la alejó del modelaje tradicional. Se presentó a un concurso de bikinis y quedó en tercer lugar.

A raíz de ello, cambió conscientemente su carrera hacia el mundo del modelaje de fitness.

Ha creado un enorme ejército de seguidores en Instagram, compartiendo con ellos sus progresos en materia de fitness y ofreciéndoles entrenamientos para que los prueben ellos mismos.

chica fitness famosa - Anllela Sagra

Misty Copeland – La Prima Ballerina que Inspira a través del Fitness en Instagram

Misty Copeland, reconocida como una de las chicas fitness más famosas en Instagram, lleva el arte del ballet a nuevas alturas como la prima ballerina del American Ballet Theatre (ABT). Con casi 800 mil seguidores en la plataforma, Copeland se destaca no solo por su destreza en el ballet, sino también por su dedicación al fitness y su capacidad para inspirar a otros.

Un Prodigio en el Ballet: La Trayectoria Inspiradora de Misty Copeland

Lo que hace que la historia de Misty Copeland sea aún más fascinante es que comenzó su camino en el ballet “tarde” en comparación con otros bailarines de su calibre. Este hecho la convierte en un verdadero prodigio, desafiando las expectativas y demostrando que la pasión y el compromiso pueden abrir puertas, independientemente del punto de partida.

800 Mil Seguidores y Contando: El Éxito en las Redes Sociales de Misty Copeland

En el mundo digital, Misty Copeland ha logrado construir una comunidad de admiradores con casi 800 mil seguidores en Instagram. Su cuenta no solo refleja su destreza en el ballet, sino que también se convierte en un espacio donde comparte rutinas de fitness que han contribuido a esculpir su cuerpo envidiable. Sus publicaciones van más allá de la danza, ofreciendo a sus seguidores una visión integral de su compromiso con un estilo de vida saludable.

Rutinas de Fitness: El Secreto detrás del Cuerpo Escultural de Misty Copeland

A través de su cuenta de Instagram, Misty Copeland comparte las rutinas de fitness que han sido fundamentales para dar forma a su cuerpo envidiable. Estas rutinas no solo están centradas en el ballet, sino que abarcan una variedad de ejercicios que fortalecen la flexibilidad, resistencia y fuerza. La prima ballerina demuestra que el fitness es una parte integral de su vida, complementando su destreza en el escenario con una dedicación constante a mantener su bienestar físico.

Inspiración para Todos: El Mensaje de Misty Copeland en Instagram

Misty Copeland no solo comparte sus logros físicos, sino que también utiliza su plataforma para inspirar a otros. Su mensaje va más allá de la danza y el fitness, transmitiendo la idea de que la pasión, la disciplina y la resiliencia pueden superar cualquier obstáculo. Su cuenta de Instagram se convierte así en un reflejo de su viaje inspirador y en una fuente de motivación para quienes buscan alcanzar sus metas, incluso cuando enfrentan desafíos aparentemente insuperables.

Misty Copeland famosa instagram

Descubriendo el Verdadero Significado de Ser una Chica Fitness: Salud y Bienestar Integral

La denominación “chica fitness” conlleva la imagen inmediata de una mujer con un cuerpo esculpido y enérgico, pero, en realidad, abarca mucho más que una simple apariencia física. Ser fitness implica encontrarse en un estado óptimo de salud que permite realizar las actividades diarias con vitalidad y energía. Este concepto, arraigado en la palabra inglesa “fit” (estar en buena salud), trasciende la mera apariencia para convertirse en un conjunto de hábitos saludables que promueven el bienestar holístico.

El Equilibrio Integral de una Chica Fitness: Más Allá de la Estética

Aunque la imagen física de una chica fitness es la cara visible de su bienestar, esta es solo la punta del iceberg. Detrás de esa apariencia se encuentra un equilibrio alcanzado a través de diversos factores más allá del ejercicio físico, factores que aportan beneficios que trascienden la mera estética. El fitness, en su esencia, se considera un conjunto de hábitos saludables que van más allá de una simple rutina de ejercicios.

Los Motivos para Adoptar un Estilo de Vida Fitness: Más Allá de la Estética

Si bien el aspecto estético ha contribuido a la popularidad del fitness entre las mujeres, los beneficios a corto y largo plazo son fundamentales. Adoptar un estilo de vida fitness conlleva múltiples ganancias, entre las cuales destacan:

  1. Reducción del Riesgo de Obesidad: La práctica regular de ejercicios fitness contribuye significativamente a reducir el riesgo de obesidad, promoviendo un peso saludable.
  2. Prevención de Patologías: El fitness juega un papel crucial en la prevención de enfermedades como la osteoporosis, especialmente relevante para las mujeres, mediante entrenamientos de resistencia que preservan la densidad ósea.
  3. Bienestar Mental: La actividad física, como el fitness, actúa como un antídoto eficaz contra la depresión, la ansiedad y la apatía, además de proporcionar herramientas para afrontar las fases del duelo.
  4. Gestión del Estrés: Ser una mujer fitness no solo mejora la forma física, sino que también ayuda a reducir el estrés y a manejar eficazmente las demandas diarias.

A pesar de estos beneficios, el camino para convertirse en una mujer fitness puede parecer desafiante para algunos. Es crucial abordar este objetivo con determinación y perseverancia.

Como Ser una Mujer Fitness: Claves para el Éxito

El ejercicio físico es, sin duda, fundamental para mantener un cuerpo en forma, pero no es la única pieza del rompecabezas. Para convertirse en una mujer fitness integral, es esencial incorporar los siguientes elementos en la rutina diaria:

  1. Ejercicios Variados: La práctica regular de ejercicios que mejoren la flexibilidad, resistencia y fuerza es esencial. Incorporar variedad en las rutinas asegura un desarrollo completo del cuerpo.
  2. Alimentación Balanceada: La alimentación es un pilar crucial para la salud. Adoptar una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para respaldar los esfuerzos en el fitness y mantener un bienestar integral.
  3. Descanso Adecuado: El descanso es igualmente importante. Establecer pausas entre los entrenamientos permite la recuperación del cuerpo, mientras que mantener hábitos de sueño saludables asegura una preparación adecuada para las sesiones de entrenamiento.

Conclusión: Más Allá de la Apariencia, Ser una Mujer Fitness Implica Salud y Vitalidad

En resumen, ser una chica fitness va más allá de la mera apariencia física. Es abrazar un estilo de vida que fomente la salud y el bienestar integral. Al adoptar hábitos saludables, desde la práctica regular de ejercicios hasta una alimentación equilibrada y el descanso adecuado, las mujeres pueden disfrutar de los beneficios a largo plazo que el fitness ofrece para su cuerpo y mente. Así, ser una mujer fitness se convierte en una búsqueda constante de equilibrio y vitalidad en todas las facetas de la vida.

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Araceli Molina

Editora jefe 6mejores.com. Mi misión es ayudarte a descubrir los mejores productos y servicios para una vida más fácil y productiva. Más de 15 años de experiencia en marketing digital y publicaciones online. Me apasiona el fitness, la tecnología, la naturaleza y los animales.

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