Cómo enfriar una temperatura alta de la CPU

La CPU (o procesador) es el cerebro de tu ordenador, por lo que es vital que funcione bien y sin problemas. Bajo presión, la temperatura de la CPU puede empezar a calentarse, momento en el que tu PC puede empezar a ralentizarse, bloquearse y, a largo plazo, la CPU puede morir.

A continuación te explicamos cómo enfriar la CPU: desde el seguimiento de las temperaturas, pasando por la determinación de la temperatura que debe alcanzar, hasta la solución del problema.

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Cómo controlar y bajar la temperatura de tu CPU

Comprobar la temperatura de tu CPU es muy fácil. Si estás usando Windows, Speccy es una gran herramienta de diagnóstico que te dice todo sobre tu PC, incluyendo la temperatura de la CPU. MSI Afterburner es otra gran herramienta para controlar la temperatura de la CPU y la GPU.

Los usuarios de Mac pueden coger Fanny, que no entra en tantos detalles como Speccy, pero que se sitúa como un widget en tu centro de notificaciones para acceder fácilmente a las estadísticas de tu CPU y tus ventiladores. Los fans de Linux pueden comprobar la temperatura de su CPU utilizando el psensor herramienta.

¿Qué temperatura debe tener mi CPU?

Aquí es donde las cosas se complican un poco. Las diferentes CPUs están construidas de manera diferente; como tal, cada una tiene sus límites en cuanto a lo que se puede presionar. Una temperatura de 80°C, por ejemplo, puede ser ignorada por algunos procesadores y dañar seriamente a otros.

En reposo

Independientemente de tu modelo de procesador, las temperaturas ideales en reposo no difieren demasiado. “En reposo” es cuando arrancas el PC pero no abres nada, y el sistema operativo no está haciendo otras cosas intensivas (como el proceso de Superfetch de Windows). En este momento, una temperatura media en reposo de entre 30 y 40 °C debería estar bien.

Cuando está bajo carga pesada

Si estás usando una CPU Intel, busca las especificaciones de tu procesador. Busca una estadística llamada “TJunction” o “TJ Max”. Este número es el máximo absoluto que puede soportar antes de que surjan problemas. Entonces, como regla general, intenta mantener la temperatura del procesador entre 20 y 30ºC por debajo de ese máximo en todo momento para asegurarte de que no estás pisando la línea de peligro.

Por ejemplo, el Intel Core i5-9500 tiene una TJunction de 100C. Si utilizas este procesador, querrás asegurarte de que nunca supere el rango de 70 a 80°C. Para AMD es un poco más fácil: sólo tienes que encontrar la especificación “Max Temps” en la página de producto de tu procesador. El Ryzen 5 2600X tiene una temperatura máxima de 95°Cpor lo que hay que tratar de mantenerlo por debajo de los 65 a 75°C para mantener su salud.

Identificar y reducir el alto uso de la CPU

Una vez que hayas confirmado que efectivamente tienes un sobrecalentamiento de la CPU, entonces es el momento de tratar de identificar cuál podría ser la causa. Los posibles problemas pueden residir en el lado del software o del hardware de su PC, por lo que hay bastante que revisar.

Es más fácil comenzar con soluciones de software, por lo que una de las primeras cosas que puede hacer en Windows 10 y Windows 11 es presionar Ctrl + Cambio + Esc y vea si tiene un uso anormalmente alto de la CPU. Las CPUs más débiles a menudo se ven sometidas a una gran presión por parte de ciertos procesos y servicios de Windows, y hemos anotado una lista de soluciones comunes para el alto uso de la CPU en Windows 10. También tenemos una guía similar sobre cómo los usuarios de Linux pueden reducir el uso elevado de la CPU.

1. Limpiar el polvo

Limpiar tu ordenador puede hacer maravillas con los indicadores de temperatura. Si la velocidad de su ventilador suena demasiado alta, es posible que tenga que abrir su PC y limpiarlo.

Demasiado polvo puede obstruir los ventiladores y las aletas del disipador, pero afortunadamente, limpiar el interior de su ordenador es fácil. Conéctese a tierra tocando el metal para evitar descargas eléctricas en las piezas del ordenador. Utilizando aire comprimido desde una distancia de 15 centímetros, elimine los grumos de polvo de las aspas de los ventiladores, la fuente de alimentación, la placa base y todos los demás componentes. Para los lugares de difícil acceso, utilice un hisopo humedecido en alcohol isopropílico al 90%. No vuelva a encender el PC si hay restos de humedad.

2. Vuelve a colocar el disipador de calor

Si aplicaste pasta térmica, y la temperatura de tu CPU no disminuye después de unos días del breve período de rodaje, tu disipador puede estar mal asentado. Cuando esto sucede, el disipador no está haciendo pleno contacto con el procesador, lo que puede causar que se sobrecaliente.

Para solucionarlo, simplemente retira el disipador y vuelve a colocarlo en el procesador. Asegúrese de que está alineado con los puntos de montaje alrededor del perímetro del procesador y bloquéelo en su lugar utilizando un destornillador o a través de pestañas, dependiendo de su disipador.

3. Invierte en un nuevo disipador/refrigerador de CPU

El disipador de la CPU mantiene el chip refrigerado extrayendo el calor de la CPU hacia la placa base y los tubos de calor. El calor pasa de gas a líquido a través del condensador y se enfría a través de las aletas del disipador y el ventilador. Este “líquido enfriado”, o refrigerante, vuelve a bajar a través del evaporador para poder ser utilizado de nuevo.

Todo el proceso está esencialmente reutilizando el mismo calor que fue originalmente generado por la CPU. Si su refrigerador de CPU/disipador térmico está obsoleto, entonces la reutilización de este calor no se enfriará. Si quieres profundizar en este tema, consulta nuestra guía sobre cómo elegir el disipador de CPU adecuado para tu PC.

También es beneficioso entender la diferencia entre la refrigeración por aire y la refrigeración líquida, que son las dos formas principales de refrigeración de las CPU. Con la refrigeración por aire, el disipador con un ventilador se fija a la CPU mediante pasta térmica. Cuando el ventilador funciona, el calor se disipa. Esta es la configuración más común y también es la razón por la que oirás que el ventilador funciona más fuerte con un mayor uso de la CPU.

Los enfriadores de líquido utilizan pequeñas cubiertas que se adhieren a la CPU. Añaden líquido refrigerante a través de tubos y radiadores para ayudar a enfriar la CPU. Un ventilador se acopla al radiador, al igual que con un disipador, para disipar el calor acumulado. Aunque puedes crear tu propio sistema de refrigeración líquida de bucle personalizado, son difíciles de fabricar, pero rinden mucho más que cualquier otra solución.

En general, los refrigeradores líquidos ofrecen un mejor rendimiento y son más silenciosos. Sin embargo, la refrigeración por aire es más asequible y más fácil de mantener.

4. Vuelve a aplicar la pasta térmica

La pasta térmica rellena los huecos entre el procesador de la CPU y el disipador y ayuda a una transferencia de calor eficiente. Utilizar una CPU sin pasta térmica es como conducir un coche sin aceite. ¿Y qué sucede cuando se ignoran las señales de advertencia obvias, como la luz de revisión del motor? Un fallo instantáneo del motor.

Sigue estos pasos:

1. Elija la pasta térmica adecuada para su CPU. La cerámica es la más fácil y universal para trabajar. Thermal Grizzly Kryonaut y GELID GC-Extreme son dos opciones estupendas y asequibles. Si quieres un rendimiento aún mayor de la CPU, opta por una pasta térmica a base de metal líquido. Sin embargo, son más difíciles de aplicar, e incluso un pequeño error puede dañar tu PC. Thermal Grizzly Conductonaut es una buena opción.
2. Apague su ordenador y desconecte todos los cables.
3. Retire con cuidado el disipador del procesador.
4. Limpia suavemente el disipador para eliminar los restos de pasta. Es posible que tengas que utilizar un hisopo. Para cualquier cosa que no salga fácilmente, puede utilizar alcohol isopropílico al 90% o un limpiador de pasta térmica como ArctiClean.
5. Aplique una cantidad de pasta térmica del tamaño de un guisante en el centro del procesador. No aplique más que esto. Sólo hace falta una pequeña cantidad. También puedes aplicar unas pocas líneas finas o incluso extenderla uniformemente utilizando un trozo de cartón o un dedo cubierto con un guante. Intenta evitar que la pasta entre en contacto con otros componentes.
6. Vuelve a colocar el disipador con cuidado y atorníllalo.
7. Controla la temperatura durante unos días utilizando el Speccy.

Lo ideal es reaplicar la pasta cada pocos años para obtener un rendimiento óptimo. Si tiendes a llevar tu CPU al límite con regularidad, como los jugadores más exigentes, es posible que quieras volver a aplicarla anualmente.

5. Comprueba si hay una infección de malware

Una infección grave de malware hará que su CPU trabaje más y que su ordenador funcione a paso de tortuga. Algunas infecciones de malware comunes que causan un pico en la temperatura de la CPU incluyen:

• Virus (infectores del sistema, infectores de archivos y macros)
• Troyanos (backdoor, rootkit, exploit, entre muchos otros)
• Gusanos (correo electrónico, Internet, red)

El malware que utiliza un gran número de recursos tiende a crear una alta temperatura de la CPU y ventiladores ruidosos; ejemplos notables son los virus Bitcoin Miner (Otorun, Kolab, BTMine). Hicimos una revisión anual de Windows Defender y descubrimos que es tan eficaz como el mejor software antivirus de terceros que existe, pero si quieres una herramienta ligera para añadir una capa extra de seguridad además, Malwarebytes es un favorito aquí en MTE.

6. Dejar de hacer overclocking

El overclocking es cuando aumentas la velocidad/velocidad de reloj de la CPU a través de la configuración de la BIOS, lo que aumenta el rendimiento general de tu ordenador – pero a un pequeño coste: overclocking = más generación de calor de la CPU = mayor temperatura. Sin embargo, esto no siempre es así. Si inviertes en una buena configuración de disipador/refrigerador de la CPU, ésta debería mantenerse siempre fría.

Pero si haces un overclock excesivo con un sistema de refrigeración deficiente, la CPU se sobrecalentará, se acelerará y puede causar un fallo del sistema. Antes mencionamos el MSI Afterburner, que también es un software de overclocking. Aquí está nuestra guía de overclocking para la herramienta, que también muestra cómo detener el overclocking.

7. 7. Da a tu ordenador algo de espacio

No es raro que la torre de su ordenador se atrinchere para evitar que se estropee. Sin embargo, los ordenadores necesitan espacio para ventilar. Si apenas cabe en un espacio, considere la posibilidad de moverlo. Debería tener al menos unos centímetros de espacio en todos los lados.

Y, si se deja funcionando en un gabinete de computadora cerrado, es probable que tenga más problemas de temperatura de la CPU. Puedes tenerlo en un armario, pero considera la posibilidad de instalar un ventilador para ventilar el calor o dejar la puerta abierta cuando el ordenador esté funcionando.

8. Reemplazar o añadir ventiladores

Si tu ordenador no fue construido específicamente para un alto uso de la CPU y overclocking, el ventilador podría no estar equipado para enfriar tanto como necesitas. La mayoría de los ventiladores de los ordenadores estándar están hechos para un uso medio. Cualquier cosa por encima de eso, y obtendrá temperaturas más altas de la CPU.

Considere reemplazar el ventilador de su CPU por un modelo de mayor rendimiento. Enfriará mejor, ayudando al rendimiento general de la CPU y a su salud.

Otra opción, especialmente si el ventilador de tu CPU ya es el mejor que puedes conseguir, es instalar un ventilador de caja. Como su nombre indica, se trata de un ventilador adicional que extrae el calor. O bien, puedes optar por un enfoque dual con un ventilador de entrada y otro de salida. Uno de ellos aspira al aire frío, mientras que el otro expulsa el aire caliente. Asegúrate de que los ventiladores coinciden para evitar problemas de presión en tu ordenador. Algunas opciones que funcionan bien es Corsair ML120, Ventilador Corsair AF140 LED de bajo ruido 

Un último ventilador a comprobar es el de la fuente de alimentación. Si no funciona bien y no tienes un ventilador de caja, no hay un ventilador que saque el calor de tu ordenador. Si no funciona bien incluso después de limpiarlo, considera la posibilidad de sustituirlo para ayudar a disipar el calor de toda la carcasa.

9. Limpia los cables

Añadir componentes en tu carcasa es genial, pero no lo es si te deja una maraña de cables. Independientemente del sistema de refrigeración que tenga, el aire no se disipará bien si hay un fajo de cables que bloquea los ventiladores. Lo único que tienes que hacer es colocar los cables de forma que no estorben a los ventiladores ni a la CPU. Para ello, puedes utilizar bridas, ganchos adhesivos para apartar los cables e incluso utilizar cables más cortos cuando sea posible.

10. Utiliza un refrigerador para el portátil

Para los usuarios de ordenadores portátiles, realmente no se puede utilizar algunas de las opciones anteriores, como la adición de más ventiladores. Sin embargo, puede utilizar un enfriador de portátil. Estos tienen ventiladores que ayudan a disipar el calor de tu portátil. También sirven de soporte para el portátil. Pueden funcionar bien si tiendes a mantener tu portátil en tu regazo mientras juegas o realizas otras tareas que requieren un uso intensivo de la CPU. Eso sí, necesitarás un puerto USB libre para alimentarlo.

Algunas de las opciones más populares son el havit HVF2056 base de refrigeración para portátiles, ICE COOREL RGB Laptop Cooling Pad, y LiANGSTAR Almohadilla de refrigeración para portátiles.

11. Ajustar la configuración de la CPU en Windows

Aunque no siempre es una solución ideal, puede ajustar la configuración de la CPU en Windows para reducir los problemas de sobrecalentamiento. Bajar la configuración máxima ayuda a evitar que tu CPU llegue al 100% de uso. Esto también reduce las temperaturas más altas. La idea es encontrar un medio cómodo entre el rendimiento y la temperatura.

Ve a “Inicio” o “Buscar” y escribe “Panel de control”, luego abre “Panel de control”.

Elija “Hardware y sonido -> Opciones de energía -> Cambiar la configuración del plan -> Cambiar la configuración avanzada de energía”.

Expande “Administración de energía del procesador” y “Estado máximo del procesador”. Cambia los porcentajes a 80 o 90. Luego, vea cómo cambia la temperatura de su CPU después de unos días. Intenta mantenerte lo más cerca posible de 100. Si bajas demasiado, verás una notable disminución del rendimiento.

Preguntas frecuentes sobre Cómo enfriar una temperatura alta de la CPU

1. ¿Ayudará el simple hecho de mantener la caja del PC abierta?

No. Aunque suene extraño, una caja cerrada funciona mejor. De lo contrario, los ventiladores arrastran demasiado polvo y residuos, lo que puede provocar temperaturas más altas en la CPU. Además, es mejor que todos los componentes de tu ordenador se mantengan más limpios.

2. ¿Podría estar fallando mi CPU?

El calor excesivo puede hacer que su CPU falle. Sin embargo, las altas temperaturas de la CPU generalmente no son una señal de que su CPU está a punto de morir. En su lugar, verás problemas de arranque y caídas aleatorias.

Pero cuando una CPU se calienta demasiado, tu ordenador también puede fallar. Si esto ocurre, es probable que tu CPU siga estando bien. Sólo tienes que centrarte en lo anterior para reducir las temperaturas de tu CPU en el futuro.

3. ¿Debo dejar que mi CPU se enfríe antes de volver a encender el ordenador?

Si tu ordenador se apaga y se siente caliente, deja que se enfríe antes de volver a encenderlo. De lo contrario, su CPU sólo va a sobrecalentarse de nuevo. Toma nota de lo que estabas haciendo para ver si tal vez estabas pidiendo demasiado a tu ordenador. O bien, investiga para ver si hay otros problemas, como ventiladores sucios, ventiladores que no funcionan, falta de pasta térmica, etc.

4. ¿Debo reemplazar mi caja del pc?

Si tienes una carcasa antigua que no ofrece mucha ventilación, puedes considerar la posibilidad de cambiarla por una nueva. Algunas ya tienen ventiladores incorporados, además de que también pueden tener los lados ventilados además de sólo la parte trasera. Tendrás que usar un poco de aire comprimido para limpiarlas más a menudo, pero enfrían mucho mejor.

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