Como conseguir unas uñas más largas y bonitas

Como tener unas uñas más largas, fuertes y bonitas

Desde la deficiencia de vitaminas en el cuerpo hasta las enfermedades genéticas, pasando por el uso constante de productos químicos, hay innumerables factores que pueden contribuir a que las uñas se debiliten y se vuelvan quebradizas, impidiendo así su crecimiento.

Más común de lo que imaginamos, el problema de las uñas débiles llega a cerca del 20% de la población adulta de España, y se llama Síndrome de Uñas Frágiles, o SUF, que aún no se ha descubierto completamente su origen.

Otras comparativas que te pueden Interesar:

Se cree que la enfermedad tiene un origen vascular, físico o traumático, comprometiendo la hidratación o el contenido lipídico de las uñas. Los factores que pueden desencadenar el síndrome son diversos, como los cambios en la composición de la uña, la exposición a agentes químicos como disolventes y ácidos, los cosméticos que contienen formaldehído en la fórmula, los hongos, los traumas repetitivos, los cambios hormonales y la mala alimentación

El síndrome suele ser más común en las mujeres y los ancianos, y también puede manifestarse debido a enfermedades como el hipotiroidismo, la anemia, las infecciones crónicas, los hongos, los virus y las bacterias, las dietas restrictivas y en el período postoperatorio de las cirugías bariátricas.

El embarazo, la menopausia, el uso de algunos medicamentos y las deficiencias de zinc y vitamina A en el organismo, así como el uso frecuente de uñas artificiales pegadas sobre las naturales, también terminan perjudicando la salud de las uñas.

¿Cómo puedo saber si mis uñas están débiles?
En primer lugar, recuerde que ningún diagnóstico a simple vista puede reemplazar una consulta profesional y, dependiendo del grado de debilidad de tus uñas, puede ser necesario realizar una biopsia u otras pruebas de laboratorio.

De todos modos, según los médicos, cuando las uñas se debilitan, presentan algunos signos muy visibles, como grietas, escamas en los bordes, cambios en el grosor (que facilitan la rotura) y la presencia de estrías que evolucionan en ranuras (que pueden incluso hacer que la uña se abra en el centro).

Como tener unas uñas más largas, fuertes y bonitas

Como hacer que las uñas crezcan más fuertes

1. Presta atención al formato de las uñas
Las uñas más largas están en alza y son una tendencia que viene de Europa. Entre los formatos europeos favoritos están las uñas de estilo «estilete», muy largas y puntiagudas, pero, según los estilistas profesionales, las españolas terminan prefiriendo formatos más tradicionales (cuadradas o redondeadas), que no son tan anticuadas – los centímetros extra, a su vez, siguen como la unanimidad.

Para mantener el formato intacto, intenta cortar las uñas con tus propias tijeras o recortarlas con una lima (para uso personal y siempre higienizado) cuando lo creas necesario. Sin embargo, ten cuidado al limas las uñas, ya que el hábito de limar la parte superior de ellas puede ser perjudicial, ya que elimina las capas de queratina y las deja más finas, por lo tanto más frágiles.

Según los dermatólogos, las formas ideales para que las uñas tengan un crecimiento más lineal son redondeadas en las manos y cuadradas en los pies.

2. No te muerdas las uñas ni te quites las cutículas
Aquí están dos de los hábitos más dañinos para el fortalecimiento y crecimiento de las uñas. Aunque morderse las uñas puede causar lesiones que, en consecuencia, sirven como punto de entrada de virus y hongos, quitar las cutículas en exceso también las deja desprotegidas, exponiendo toda la zona más profunda que conecta la placa de queratina con la piel, y haciéndolas más susceptibles a las enfermedades inflamatorias e infecciosas.

3. Los limpiadores de esmalte sin acetona son los mejores.
La acetona, si se usa en exceso, hace que las uñas se sequen más, lo que las hace más propensas a romperse. Por lo tanto, lo mejor que se puede hacer, al quitar el esmalte, es utilizar removedores menos agresivos, que no tienen acetona en su composición.

«Busca un profesional de confianza. La gente cambia mucho las manicuras, y eso repercute en las uñas, porque cada manicura tiene una forma diferente de limas, quitar las cutículas y pintar».  Es recomendable quitar el esmalte unos dos días antes de volver a pintarse las uñas, para evitar la sequedad. En el momento de la extracción, también es importante hidratar las cutículas con productos específicos.

4. Evitar el contacto con productos químicos
El contacto directo de las manos con diversos productos químicos, como ya hemos explicado, debilita las uñas y las cutículas, y debe evitarse en la medida de lo posible. Si se hace un uso constante de los materiales de limpieza, por ejemplo, lo ideal es usar guantes para proteger las manos de los daños y evitar el envejecimiento.

5. Cuida tu comida
A veces tenemos que decir lo obvio: si cada alimento que comes impacta en la salud de tu cuerpo, con tus uñas no sería diferente. Por lo tanto, para asegurar unas uñas fuertes y más largas, lo ideal es que la persona elija alimentos de alto valor nutritivo, que contengan vitaminas, proteínas vegetales y animales y minerales.

Procura llevar una dieta rieca carne, frutas, verduras, que ayudan a fortalecer las placas de queratina que forman las uñas. Además, también vale la pena dar prioridad a las fuentes naturales de biotina, la vitamina B7, que actúa en la formación de las uñas y el pelo – los cacahuetes, los frutos secos, las almendras, los tomates, los huevos, las zanahorias, la coliflor y el hígado son buenas opciones en este sentido.

6. Usar buenos productos
Busque siempre productos específicos para las uñas y las cutículas, es decir, cosméticos que ayuden a nutrir la piel y a la vez potencien el crecimiento de las uñas y eviten que se rompan.

Mientras que las ceras y las cremas hidratantes protegen los dedos contra las lesiones externas, las bases de fortalecimiento y crecimiento, que deben aplicarse antes del esmalte, reparan los daños existentes y contribuyen a fortalecer las uñas. Para asegurar centímetros extra en las uñas, busca bases que tengan activos como el pantotenato de calcio, la queratina, la Nonychosine V, el Methiosilane CN, la vitamina E y la vitamina B5 en sus fórmulas.

Sin embargo, hay que tener mucho cuidado con los esmaltes y las bases compuestas de formaldehídos, ya que el producto químico puede empeorar el Síndrome de Uñas Frágiles o desencadenar una dermatitis por contacto.

Visita también: Mejores Limas De Uñas Para Bebés

Deja un comentario